导读：老公们抱怨老婆怀孕前是温顺的小绵羊，怀孕后突然变成了大虫子，脾气暴躁而且喜怒无常的脾气，这让他们让人捉摸不透
在怀孕的不同时期，孕妈妈的体味会发生不同的变化，承受的压力也不同。其实，孕妈妈出现脾气暴躁的情况是很常见的。
怀孕4-12周：情绪不稳定时期。怀孕后的妊娠反应和身份的改变，让孕妈妈一时间难以接受。孕妈妈一方面要克服妊娠反应带来的不适，另一方面要说服自己接受怀孕的现实，适应自己角色的变化。在这个时期，孕妈妈常常情绪不稳定，偶尔会发脾气。
怀孕16-32周：逐渐适应期。这时，正常的妊娠反应已经结束，孕妈妈的食欲会变好，也会逐渐接受怀孕的现实，逐渐适应自己的新角色。然而，孕妈妈仍然因为担心胎儿的健康而承受着较大的压力。
怀孕32-40周：超负荷期。胎儿的快速发育给母亲的身体带来了沉重的负担，导致行走困难。随着分娩临近，精神压力增大，容易出现紧张、焦虑、冲动等情绪。如果事情没有按计划进行，你就会发脾气。
总听别人劝孕妈妈保持心情愉快，避免发脾气。孕妈妈如果经常发脾气，会给宝宝带来哪些不良影响呢？
怀孕18周至32周期间，焦虑、抑郁会导致孕妈妈内分泌系统出现异常反应，导致胎儿在妈妈子宫内过度活跃。胎动过多会对胎儿大脑发育产生不利影响。严重时还会引起胎儿血压升高和肾功能障碍。
孕妈妈长期、严重的情绪会对胎儿产生不良影响，宫内生长缓慢就是不良影响之一。宫内生长缓慢的胎儿，整个身体和内脏器官的发育受到限制，胎儿的发育比预期的要慢。孕晚期生长缓慢通常与染色体异常、母体疾病或严重胎盘异常有关，而孕早期生长缓慢则与母亲情绪等因素有关。
孕妈妈的气质会对胎儿产生不良影响。为了胎儿的健康，孕妈妈善于寻找有效的方法来控制自己的情绪。请随意尝试以下这些小方法。
睡眠时间过长或睡眠质量不好很容易让人烦躁。孕妈妈应该让自己的生活轻松有规律，养成早睡早起的好习惯，每天坚持短睡或半夜闭目休息。
怀孕期间容易出现情绪波动。孕妈妈要学会控制自己的情绪，多与亲朋好友尤其是积极乐观的人交流，让自己被这种积极乐观的情绪所感染。孕妈妈还可以通过听音乐、散步等方式放松自己。
很多女性都喜欢通过购物来发泄情绪，孕妈妈也不例外。当你心情郁闷的时候，不妨邀请你最好的朋友一起去逛街。在购物过程中，所有的烦恼都会被忘记。但请注意，购物时最好选择人少的时间段，以确保安全。
怀孕期间，孕妈承受着巨大的身心压力。当她脾气不好的时候，丈夫和家人应该给予更多的安慰和原谅。尤其是丈夫，作为孕妈妈最亲近的人，在这个特殊时期更应该表现得好，做一个称职的好丈夫。
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