导读：某些体质的女性，可能会因为自然因素而难以受孕
韭菜炒鸡： 原料：韭菜500克，鸡肉100克，虾米15克。做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，加入适量食用油，将韭菜、鸡肉、虾一起炒香，加少许盐。功能：温肾养肝。中医调理孕前健康——脾：为后天之本。后者则气血不足，无法滋养胎儿。因此，脾虚可能会导致不孕或怀孕后流产。
扁豆粥： 原料：大米150克，扁豆100克。做法：将大米和扁豆洗净，用大火烧开水，加入扁豆和大米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟透。功能：健脾祛湿。西医调理孕前健康——肝：与肾同源。肝血过多或气血运行不畅也会影响怀孕。
猪肝绿豆粥： 原料：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克。做法：将绿豆、大米洗净放入锅中，加水煮沸，然后改小火慢炖。煮好后，将猪肝切成条，放入粥中。煮熟后，加少许盐。中医调理孕前健康。不要对任何事情太烦躁。脾气大的结果就是气滞。让自己随时随地保持平静的心态，有助于怀孕成功。
1、吃营养饮食：美国和英国的医学研究指出，饮食优质的孕妇更容易生出健康的宝宝，孕期并发症（如恶心、呕吐、流产）是由饮食不良的女性引起的。 1/3。所谓良好的饮食是指：不吃刺激性食物（包括茶、咖啡、酒）；饮食要多样化、复杂化、粗化、原汁原味、多样化，不吃奇特、珍稀和深加工食品。更不用说暴饮暴食了。
3、充足的睡眠：休息是为了走更远的路，充足的睡眠使人身心健康。不过，睡眠的需要因人而异，睡到自然醒、醒后不觉得疲倦就足够了。
2、生活尽量有规律：起床、睡觉、运动、上班、下班。最好的做法是根据内容进行安排。这样的生活可以轻松平静心情，增加受孕机会，养育出良好气质和从容风度的孩子。
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