导读：女性在怀孕期间应该多吃鱼，因为鱼的蛋白质含量高，而且容易消化
鱼在孕妇的饮食中也发挥着重要作用。鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素（A、D）和矿物质元素，易于孕妇吸收。鱼的钙含量是猪肉的数十倍，是怀孕期间均衡饮食的重要组成部分。孕妇每周最多可以吃大约340克鱼。
1、墨鱼具有滋补肝肾、益气血、清胃除热的功效。具有养血、明目、调经、安胎、催产、止血、催乳等作用。
4、黑鱼具有补脾利水、祛瘀生新、清热祛风、补肝肾等功效。黑鱼配姜、红枣吃，对治疗肺结核有帮助。红糖炖黑鱼可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可以催乳、补血。
5、鲢鱼有温中益气、暖胃、润肤的功效。是一种温补益气、养生保健的食物。豆腐煮鱼就是一个很好的搭配。两种高蛋白食物的氨基酸可以互补，对孕妇来说比较好。
6、鲫鱼有补气健脾、利水消肿、清热解毒、通络泄乳等功效。对于腹水患者，用鲜鲫鱼、红小豆汤服，有效果。鲜鲫鱼与猪蹄同煮，汤食，可治孕妇乳汁。鲫鱼油对心血管功能有益，还可以降低血液粘度，促进血液循环。
通过上面的介绍，相信大家已经知道孕妇吃什么鱼好了。如果您有任何疑问，请咨询我们的在线专家，他们会更专业地为您解答。
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