导读：秋季是儿童补钙的最佳阶段
材料：大米100克，排骨200克，皮蛋半个，花生米30克，大米，葱花少许；酱油、精盐、花生油、
将皮蛋剥皮，洗净，切成小块。 3、将大米、花生洗净，放入沸水中煮。米粥煮好后，加入菠萝。
鸡蛋切丁，酱油、味精；使用单独的炒锅，加入花生油，炒洋葱！当花朵变成金黄色，葱出现，散发出香味时，将其倒入米粥中，直至粥熟？经过
制作方法： 1、新鲜莲藕切块，猪骨切块。入沸水中焯一下，除去污垢，备用。 2.将新鲜莲藕和猪骨放入高压锅中（水量足
过完材料后（约3指高），先大火煮15分钟左右，再转中火煮20分钟左右，然后开锅。待莲藕和肉变软后加盐调味。
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