导读：4至6岁儿童的视力已逐渐成熟，视力清晰度有所提高
1、睡眠不足：10岁至13岁是近视的高峰期。这个年龄段的孩子如果睡眠不足，交感神经和副交感神经功能就会不平衡，导致眼睛睫状肌的调节功能紊乱。因此，每晚保证9至11小时的充足睡眠，可以保护视力，预防儿童近视。
2、疾病：相当一部分患者患有麻疹、百日咳等传染病。大多数患病儿童的眼球都变大了。当眼球处于放大状态时，眼球的屈光力下降，视力变弱。
3、噪音：有关专家研究表明，当声音强度在90分贝以上时，眼底视网膜中的杆状感光细胞辨别亮度的灵敏度开始下降，识别弱光反应的时间延长。当超过45分贝时，40%的人瞳孔放大，达到115分贝时，眼睛对强光的适应能力下降20%，并伴有色觉减弱。
4、吃太多甜食：甜食属于酸性食物。一方面，他们消耗体内大量的钙。另一方面，它们会增加血糖并改变晶体渗透压。这是造成儿童近视的另一个原因。最好监控一下孩子，少吃点。
5、被动吸烟：德国专家发现，烟草中含有一种剧毒氰化物，在人体内蓄积到一定程度，可引起中毒性弱视。儿童的眼球尚处于发育阶段，对烟草中的有害物质较为敏感。
6、电子游戏机：电子游戏机对视力有相当大的影响。屏幕上闪烁的图像增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，导致晶状体过度弯曲，屈光度增加。久而久之，就会导致睫状肌痉挛，这也是儿童远视的一大原因。
7、矿物质元素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物质元素是保证儿童正常视力的重要条件。钙对于维持眼睛晶状体的正常压力具有不可替代的作用，铬对于维持眼睛的屈光度具有不可替代的作用。需要特别注意的是，经过精心加工的米、面会损失80%的铬元素。故意吃一些全谷物或使用含矿物质的配方盐代替食盐不利于视力健康。可预防儿童远视。
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