导读：很多妈妈因为怀孕期间缺乏运动，在产后感觉自己非常肥胖，所以很多妈妈产后就忙起来
宝宝的吸吮过程反射性地促进母体内催产素的分泌，促进母体子宫的收缩，可以使产后子宫尽快恢复，从而减少产后并发症。
母乳喂养过程中，妈妈和宝宝之间的皮肤、眼神、语言接触和交流，可以促进妈妈和宝宝之间亲子关系的建立，也给妈妈带来心理上的满足。
母乳几乎无菌，可直接喂养，不易污染，温度适宜，吸吮速度和食量可根据宝宝的需要增减。方便、卫生、经济，可以在一定程度上减轻家庭育儿的压力。
母乳喂养可以帮助减肥吗？答案是肯定的，而且减肥速度快，效果明显，所以建议妈妈们尽量母乳喂养。这样，不仅宝宝健康，你自己也能身体健康。妈妈为什么不这样做呢？
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