导读：最让妈妈们头疼的就是孩子三天两头就会感冒生病
又名菜花、西兰花，含有大量抗癌酶，是延年益寿的首选食物。此外，花椰菜还含有可以预防骨质疏松的钙、经常缺乏的铁以及叶酸。
可改善肤质、缓解腹泻、缓解肝脏和泌尿道疾病。同时，草莓还可以强化牙龈、清爽口腔、润喉。
体质较差的孩子一定要注意膳食营养。饮食的目的是让身体获得各种营养素，而营养素与身体健康密切相关。尽量避免小儿厌食、偏食。如果孩子缺乏蛋白质、维生素、钙、铁等，免疫功能就会差。少吃含糖食物。糖会降低白细胞的活性，削弱其对细菌的反应能力。
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