导读：医学研究表明，宝宝睡觉时，身体会排泄！宝宝会分泌一定量的发育激素，促进宝宝长高
夜间偶尔或短期睡眠不稳定通常不会影响宝宝的生长发育。但当这种现象持续较长时间，比如持续几周或一个多月时，就会在相当程度上影响宝宝的“发育”。晚上是宝宝荷尔蒙分泌旺盛、发育良好的时期。如果宝宝不能休息，势必会影响身高、体重的发育，甚至影响白天的活动和生长。
为了宝宝的健康成长，妈妈一定要！让宝宝好好成长？习惯上，宝宝最晚21点以后不宜上床睡觉。一般情况下，20点前睡觉最为适宜。这样，你就不会错过生长激素的分泌高峰期。
如果想让宝宝睡个好觉，父母或照顾者应该帮助宝宝建立良好而有规律的作息时间，以身作则，同时也提供放松和舒适？柔和的灯光、温柔等睡眠状态帮手！如果遇到因宝宝播放的音乐而“睡眠不好”的情况，可以尝试将以上原因一一排除。相信大多数情况下，经过对症治疗，宝宝都会重新获得一夜好眠。
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