导读：妈妈坐月子时应该吃什么？坐月子对女人的一生影响很大
做法：将黑糯米酒放入锅中，加水1碗，煮10分钟，鸡蛋打散去壳，放入锅中，加入红糖，煮至糖溶化即可食用。
食用说明： 连续喝红糖水最好不要超过10天，以免血性恶露增多，导致妈妈夏天出汗较多，导致体内盐分减少。
3、锅置火上，加入食用油，煮5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加适量水，小火煮30分钟，加入豆腐片，调味把肉汁勾芡，撒上葱花。
功效： 鲫鱼又叫喜头鱼，意思是产子高兴的时候吃。鲫鱼营养丰富，催乳作用极佳，对产妇身体的恢复有很好的滋补作用。与豆腐同用，可益气养血，健脾宽心。豆腐的营养也很丰富，含有较高的蛋白质，对产后恢复和乳汁分泌有很好的作用。
功能： 有些女性在产后可能会因为奶水过多而在喂养宝宝时出现奶水不足的情况。如果妈妈想增加母乳，可以喝木瓜、花生、大枣汤。此汤对于增加母乳有显着效果。
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