导读：产妇在坐月子期间会遇到更多的诱惑，因为坐月子期间的女性会禁忌大量的食物，包括平时喜欢的食物，也不能随意吃
孕妇可以吃莲子。莲子善补五脏，疏通十二经脉和气血，使气血顺畅而不腐。莲子芯中所含的生物碱具有明显的强心作用，同时莲子生物碱具有较强的抗钙、抗心律失常作用。另外，莲子中含有：棉子糖，是适合各年龄段人群的滋补品。是久病、产后、年老体弱者常用的滋补品。产妇吃莲子后，可以帮助身体恢复。如果产妇有消化不良、脾虚、腹泻、恶露、带下多、失眠多梦、心烦意乱、尿频等，有治疗作用。
产后：女性产后身体气血虚，应该多吃温补食物，少吃寒凉食物吗？本品用于促进气血恢复。未煮熟的食物往往难以消化！这对于脾胃功能较差的妈妈（尤其是产后7~10天内）来说是一个问题。如果承受的话，很可能会引起消化不良。产后可以吃莲子，可以清热养心、解忧。莲子去心火、养心气、除烦恼、助睡眠。产后食用可以改善产妇睡眠。充足的睡眠是准妈妈身体尽快恢复的保证。
2、五花肉切片，加姜、酒、清水烧开，撇去浮沫，小火煮？酥脆后，加入莲子（莲汁：），调味，撒上葱花。
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