为宝宝补钙“私人定制”——新生儿

说起宝宝“私人定制”，很多家长首先想到的就是婴儿车、安全座椅、早教课程等。但事实上，宝宝正处于心理发育的特殊时期，尤其是补钙时，一定要根据年龄和心理状况区别对待。

生长的不同阶段，每天的钙供应量是不同的。更多并不总是更好。根据儿童生长发育的需要，中国营养学会提出了相应的膳食钙摄入量推荐供给量：06个月。对于婴儿来说，合适的钙摄入量是300毫克/天。对于6个月以上的婴儿，每日钙摄入量适当改为400毫克。随着宝宝的成长，宝宝每日钙的适宜摄入量是1-3岁。 3-6岁学龄前儿童的适宜钙摄入量为800毫克/天。因此，家长应该从牛奶和饮食中减去钙含量，看看差距有多大，然后适量给宝宝补足。

补钙产品的味道是很多家长经常忽略的问题。为了让宝宝喜欢，很多家长会选择太酸或太甜的“重口味”补钙，殊不知这会影响宝宝未来的健康。比如0-3岁的宝宝正处于味蕾发育的关键期。过早接触刺激性味道会引起口味偏爱，影响宝宝正常喝水、喝奶，甚至影响食欲，让宝宝长大后容易挑食。偏食。因此，对于这个时期的宝宝来说，淡奶味或无味的钙片是最适合的。

另一个例子是3-6岁之间的婴儿。丰富的颜色和口味可能会吸引他的注意力，但这个时候家长不要完全追求口味，选择含糖量太高的钙补充剂。含糖量过高的补钙不仅会引起龋齿，还会增加热量摄入，增加肥胖的机会。可以说，对宝宝百害而无一利。因此，这个时候家长可以选择含有天然水果口味和无糖配方的补钙产品，这样不仅能吸引孩子的注意力，还能更好地保证孩子的健康。