导读：为了让宝宝健康成长，妈妈必须摄入不同的营养素
各种营养素的摄入一般应满足一定的营养原则：一种营养素不能替代另一种营养素，各种营养素之间缺乏平衡可能会影响人体对其的吸收和利用。例如，体内缺乏氨基酸就会阻碍其他氨基酸的利用和蛋白质的合成。
因此，均衡饮食是正确吸收营养的重要途径。能量摄入要适当，营养素的比例要适当。同时，食物中还要补充各种维生素、微量元素、有机盐等。
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