导读：新妈妈们历尽千辛万苦终于生下了宝宝，而接下来面临的第一个问题就是坐月子
按照传统观念，妈妈坐月子期间是绝对不能吹风的。因此，很多孕妇都会关上家里的门窗，不开电扇、空调。这样会导致房间里的空气又热又闷，对产妇的健康不利。
专家提醒：妈妈们，坐月子期间，如果天气实在炎热，可以适当打开空调降温。但一定要注意室内的温度和湿度。尽量将空调温度设定在25~28摄氏度，湿度控制在60%~65%之间。另外，空调的出风口不宜直接对着妈妈和宝宝。
专家提醒：名妈妈产后尽快下床休息。因为产后下床活动有利于子宫肌肉的恢复和恶露的消除。同时，适当的活动还可以促进胃肠蠕动，防止肠粘连，减少孕妇便秘的可能性。
安全分娩的妈妈，产后6~12小时即可下床活动，次日即可在室内走动，而剖腹产的妈妈则需在6小时内卧床休息。手术后。休息后，可以做翻身或侧躺在床上等活动。第二天可以进行轻度活动，帮助胃肠道蠕动，尽早排出气体。
专家提醒：名妈妈产后坐月子期间注意个人卫生。这是因为妈妈在分娩过程中消耗了大量的体力。此时妈妈的身体非常脆弱，抵抗力也比较弱。尤其是夏季，气温高，特别容易滋生细菌和病毒。如果此时妈妈不注意个人卫生，很容易造成伤口或其他部位感染，影响自身健康。
一般建议顺产的妈妈产后2~3天就可以洗澡，而剖腹产的妈妈则可以在拆线当天伤口愈合后开始洗澡。洗澡前，可以用适量的温水擦拭身体。
老一辈的很多人总结了一些关于坐月子的经验，但随着时代的发展，这些经验在今天可能并不适用。所以，大家在做月子的时候，不要盲目的相信那些所谓的经验。一定要科学坐月子，这是对我们健康最大的保障。
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