导读：很多女性朋友产后气血不足
做法：将鸡宰杀，沸水中焯一下，去毛，剖腹，去掉内脏，用清水洗净，备用；将人参、当归用清水洗净，切片，备用；将砂锅洗净，将鸡肉放入砂锅内放入适量的水，放在炉上煮至鸡肉烂熟，去掉骨头，加入人参、当归煮约40分钟，然后加入加盐调味即可喝鸡汤。
功能：益气活血，温中补虚。对妇女产后气血不足引起的面色青紫、口唇淡白或萎黄、头晕目眩、四肢倦怠、气短懒惰、心悸、食欲不振等有治疗和补益作用。
做法：将四味中药洗净，放入煮锅内，加水适量，置火上煮1小时，去渣留汁备用；将粳米洗净，直接倒入锅中。加入药汁，调整水量，置火上，盖上锅盖，用武火煮沸，然后用文火煮至粥熟，加入精盐调味，即可准备消费。
功能：补阴、活血化瘀、养血行气、调经止痛；养血与活血融为一体，具有养血活血的作用。对治疗妇女产后气血亏虚无效。
做法：鸡蛋打入碗中，倒入米酒，加入糖桂花、白糖，拌匀，备用；锅中加入适量清水，将鸡蛋碗放入锅中，小火煮1小时。可供消费。
做法：将龙眼肉洗净备用；锅内放入清水200克，置炉上大火烧开，加入桂圆肉，小火煮30分钟左右，加入白糖，即可食用。
将乳鸽洗净，切掉屁股，清洗干净，加入料酒，姜片放入沸水锅中焯一下，捞出洗净；然后在炖锅中加入足够的清水，加入姜片、葱段、天麻、鸽子；用大火煮沸，然后转小火煮至鸽子熟嫩；撒一把枸杞，加盐调味，煮约15分钟。炖鸽子汤的时间要根据鸽子的原料来调整。鸽子年龄越大，炖的时间越长。
材料：枸杞20粒，红枣5粒，红豆20粒，红花生20粒，红糖2勺（每人约30克）。
用瓦罐盛两杯水清洗干净，加适量水盖上盖子，然后将瓦罐放入盛有水的锅中蒸。锅中水烧开后，小火蒸20分钟。
买新鲜的羊脊骨，和洋葱、胡萝卜、芹菜一起炖，然后把蔬菜去掉。为了防止羊脊骨汤太淡，必须定期撇去浮在上面的油沫。待快熟时，加入当归补气。
小编结语：以上就是妈妈产后吃什么补气血的问题的详细解答。每个人都应该知道这一点。以后如果是朋友或者自己的家人的话，以后就方便了。如果气血不足的话，我们可以按照上面的菜谱来烹饪食物，应该会有不错的效果，对身体很有好处。
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