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时间：2025-11-03 09:44:44 编辑：

导读：　　儿童后果显示，天天纪律睡眠不少于9小时的男孩儿童，肥胖危害比寝息不够的同龄比力者低51%

　　儿童后果显示，天天纪律睡眠不少于9小时的男孩儿童，肥胖危害比寝息不够的同龄比力者低51%。那些有纪律地到达推荐寝息时长的男孩，身体各部位脂肪含量均较着较低，我血液中与慢性炎症及心脏病危害有关的炎症标识表记标帜物程度也较低。

　　研究人员暗示，很多学龄儿童常日睡眠有余，往往寄追于通过“周末补觉”填补，但这种做法不克不及有用降低肥胖危害。只要在工作日与周末都连结充沛睡眠，才会对儿童有显著的健康好处。

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