运动饮料排行榜TOP 10运动饮料品牌有哪些？

运动饮料可以及时补充我们身体的营养，但是在市场上的运动饮料中，我们可以选择哪个品牌的运动饮料呢？您的前10 名中有哪些？

运动饮料排行榜前十名

可口可乐、百事可乐、红牛、百威、喜力、佳得乐、帝亚吉欧、贵州茅台、FEMSA位列全球十大最受欢迎饮料品牌。

运动饮料排行榜前十名运动饮料有哪些品牌

运动饮料有哪些品牌

1. 豆类饮料

脉动的维生素饮料，带有淡淡的天然水果味和清爽爽口的微酸味道，适当调节你的情绪，而水溶性维生素的组合则为身体补充日常所需的营养，有助于调节其内部状态。适合随时随地饮用。

推荐理由：刚买的时候我也在犹豫买小毫升还是大毫升，结果是天气热需要大瓶，肯定需要小瓶。喝不够，每年都买来喝。全家人都喜欢，都喜欢。

2、东风特饮

深圳市东风饮料实业有限公司是一家私营股份制企业，成立于1987年。是深圳历史悠久的饮料生产企业。 “东鹏”是华南地区著名的饮料品牌，深受消费者、食品经销商、批发商和零售商的推崇。产品市场覆盖广东、海南、福建、江西、广西、浙江等地区。来自南方颇具影响力的饮料品牌。

推荐理由：味道非常好。如果是东鹏，我会选择红牛。非常香甜可口。能量：我真的很喜欢。早上一瓶，下午一瓶，每天都有很多正能量，而且不累。我买了大约10瓶，放在家里的冰箱里。其余的我都放在汽车后备箱里作为必需品。有时候找不到水也不怕，开车困了就需要一瓶提神饮料。我累的时候就喝东风特饮，快喝完了就提前买一盒。

3.红牛饮料

红牛是世界上最早、最成功的功能饮料品牌之一。红牛维生素功能饮料1966年诞生于泰国，已有近半个世纪的发展历史。凭借卓越的品质和卓越的声誉，红牛功能饮料畅销全球160多个国家和地区。

推荐理由：口味：我喝红牛已有10多年了，一直是我习惯的口味。营养成分：含有牛磺酸、赖氨酸、肌醇、维生素PP等成分。主要的抗疲劳特性是牛磺酸和@。能量：困倦或疲倦时喝红牛对于提神情绪有非常明显的效果。

4.外星人运动饮料

Alien是元气森林旗下的能量饮料品牌，一款无糖饮料。主要分为两条产品线：外星人能量饮料和外星人电解质水。该饮料采用清爽配方与马黛茶相结合，打破了消费者对传统运动饮料的认知。

推荐理由：这是Alien的电解质水，味道真的很好，没有太多饮料的味道，所以我每次出门都会喝。方便补充身体能量和维生素。我活跃的时候买了很多。对于那些想戒酒的孩子来说，从电解质水开始确实有好处。

5. 宝卡力运动饮料

日本大冢制药株式会社、大冢（中国）投资有限公司、运动饮料品牌宝矿力水特，日本著名品牌，全球最具价值企业之一，全球知名静脉药品制造商，大型跨国公司公司，矿产是一家致力于饮料研究、开发和生产的公司。

推荐理由：宝矿力水特是一款很棒的运动饮料，不仅能为身体补充水分，快速缓解咳嗽，还能快速补充身体所需的电解质，恢复体力。对于经常锻炼的人来说，这是一种很好的饮料。而且味道非常好，有淡淡的柚子香味，很清爽，甜度恰到好处。

运动饮料排行榜前十名运动饮料有哪些品牌

运动饮料有什么作用

运动饮料主要用于大量运动后补充能量、促进缓解疲劳，其成分中常含有糖和维生素，还添加钠、钾成分以补充汗水流失。这种饮料不适合一般人饮用，尤其是糖尿病患者。对于整天坐在办公室的人来说，喝水等运动饮料是不健康的，因为它不仅提供过多的能量，而且还意味着摄入更多的钠。

运动饮料排行榜前十名运动饮料有哪些品牌

运动饮料的成分有

1. 盐（钠）

运动饮料中添加盐（钠）的原因不仅是为了补充因出汗而消耗的盐分，也是为了加速小肠对液体的吸收。然而，碳水化合物的浓度会极大地影响吸收。有些饮料含有镁，这似乎无助于改善吸收或增强表现。

添加钠有助于改善运动饮料的味道，每升运动饮料通常含有250 至500 毫克钠。

运动饮料中钠的一个更重要的好处是维持血浆水平。在运动后恢复期间，在补充掉所有丢失的钠之前，不应彻底补水。运动饮料中的钠可以帮助您的身体保留吸收的水分，而不是简单地“借水”。活跃的人通常比不活跃的人血液中含有更多的血液。运动前喝一杯含钠饮料，可以进一步增加肌肉中的血液含量，提高身体的耐力。

2.碳水化合物

大多数运动饮料的碳水化合物含量为6% 至8%。运动饮料中的碳水化合物主要以葡萄糖和蔗糖的形式存在，补充血液中的葡萄糖含量，提供肌肉活动所需的葡萄糖。这可以保留肌肉和肝脏中的糖原储存，这在运动时间超过90 分钟时非常重要。含有两种糖的运动饮料比只含有一种糖的运动饮料可以更大程度地刺激水分吸收。

3.蛋白质

蛋白质可以减少运动时的肌肉损伤，并促进运动后的糖原周转。

运动饮料中含有的营养成分主要包括盐、碳水化合物和蛋白质，它们在每个人的运动过程中都发挥着重要作用，必须适当补充。但专家提醒广大运动减肥人士，不能乱喝运动饮料。不是每个人都可以喝运动饮料。