时间：2023-05-01 00:17:10 编辑：lj
导读：我们都知道喝茶喝多了晚上会出现睡不着的现象，这用冷水泡出来的茶会不会影响到睡眠呢，冷泡茶里有没有茶多酚的成分？什么时候喝冷泡茶是比较好的呢？
我们都知道喝太多茶会导致晚上难以入睡，那么冷泡茶会影响睡眠吗？冷泡茶中含有茶多酚吗？什么时候喝冷泡茶最好呢？
冷泡茶所含的茶多酚含量较高，具有降血压、降脂的作用。对一些高血压、高血糖的患者有一定的辅助治疗作用，而且这种冷泡茶还含有丰富的B族维生素，可以提神醒脑，改善失眠多梦，增加饮水。
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