时间：2023-05-01 00:16:50 编辑：xweiyi
导读：现在有很多人都是喜欢喝冷泡茶的，这个冷泡茶除了可以解暑外对人体有着什么样的功效和作用？在运动完之后还适合喝冷泡茶吗？
最近越来越多人喜欢喝冷泡茶，那么冷泡茶除了退烧之外，对人体还有什么作用呢？训练后喝凉茶好吗？
冷泡茶含有茶树、茶多酚等成分，具有美肤、瘦身、抑制癌细胞生长等功效。可降低茶汤中的咖啡因，具有缓和肠胃刺激的作用。防止氧化，促进脂肪酶分解，改善睡眠质量。鞣酸在体内与铁结合，影响人体对铁的吸收，引起缺铁性贫血和健忘。
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