时间：2023-05-01 00:12:37 编辑：xweiyi
导读：乳清蛋白粉是可以为身体补充营养提高身体免疫力的，那么这个乳清蛋白粉怎么吃效果好？乳清蛋白粉怎么吃效果最佳？
乳清蛋白粉可以滋补身体，增强人体的免疫力，那么乳清蛋白粉的这种吃法到底有没有效果呢？乳清蛋白粉怎么吃才最好呢？
乳清蛋白粉最好在两餐之间或饭后1 小时内服用。
饭后补充蛋白质可提高蛋白质利用率，空腹进食则蛋白质利用率降低。从牛奶中提取并人工改性后更易吸收。另外，乳铁蛋白可增加儿童的抵抗力，因此食用后它，免疫功能会得到改善。它是可以改善的。
乳清蛋白也可以供其他运动员使用。儿童使用主要是补充营养和增强免疫力。一些营养不良的儿童也可适当使用。
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