陆羽摄生：经常吃茶喝茶益处多中医

　　品茗能明目之说，屡见于历代本草一类医集中。明代李时珍在《本草纲目》中写道：“茶苦味寒……最能降火，火为百病之源，火降则上清矣。”明代钱春年、顾元庆在《茶普》中对茶的功效作了较片面的阐述，必定茶能“明目益思”。

　　有学者曾对200例白内障患者进行查询拜访，钻研白内障与吃茶品茗的关系。发觉不吃茶品茗的比有经常吃茶品茗习惯的患者约高一倍摆布，而病情也更为严峻。由于维护眼睛所必要的维生素，在茶叶中的含量相当丰硕。所以经常吃茶品茗，眼睛的养分物质就会获得当令弥补，目力天然就会一般，并不易委靡。

　　别的，吃茶品茗能利小便，清热利尿，这对眼的目力功效起保健感化。“五脏六腑之精髓皆上注于目。”西医以为，眼的视功效与肝、血及脏腑的功效亲近有关的，人体在新陈代谢历程中所发生的有毒物质，有很大一部门是从小便排出的，吃茶品茗能利尿，毒邪得以充实排出体外，从而使血液和脏腑的精气相对地纯净，与肝血及脏腑精气亲近有关的眼睛，天然少病而明目，临床实践也证了然这一道理。在西医学眼科文献中，用茶医治眼病的丹方良多。如《银视瑶函》有36方。这些丹方，对良多眼病有优良的医治感化。

　　茶叶除内服外，还可外用医治眼病。如绿茶25克水煎，澄清，用以洗眼，对眼睑缘(俗称烂眼边)和急性感染性结膜炎(俗称红眼病)等有必然的结果。

　　天气闷热的时候，很是容易影响睡眠品质，所以良多人早上一路交往往会发觉本人眼睛浮肿得像熊猫一样。这时候有一种简略的方式：用绵花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛周围，很快就能消弭这种浮肿征象。菊花对医治眼睛委靡、目力恍惚有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消弭浮肿之外，泛泛每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛委靡的症状衰退，若是每天喝三到四杯菊花茶，对规复目力也有必然的协助。

　　菊花的品种良多，不懂门道的人会取舍花朵白净且大朵的菊花，实在又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。冬天热饮、炎天冰饮，菊花茶都是很好的饮料。

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