导读：补肾是时下的热门话题，各种药品的广告铺天盖地
关元穴：封住全身，在腹部正中线上，仰卧取穴。中医认为，元气是先天之气赋予的，藏于肾，依靠后天精气的滋养。其主要作用是促进人体生长发育、温暖身体。并引发脏腑经络等组织器官的心理作用。
揭秘足底按摩经络保健八大神奇功效：刮痧缓解膝关节疼痛。活力是与生俱来的，是从父母那里继承的，并且依赖于后天的滋养。随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会显得衰老。怎样才能更好的保护我们的元气呢？刺激关元穴是一个好方法。关元穴就像人体内的一个阀门，将人体的元气锁在体内，不让它外泄。是男子藏精、女子藏血之所。它是人体元阴元阳的交汇处，也是元气的门户。刺激关元穴可以激活肾气，补充肾气。
它位于前足第2、3趾缝头与后跟连线的前三分之一处，前足凹陷处。关于按摩涌泉穴的好处，有句话说：“涌泉穴三里，益寿延年”。关键是睡前按摩涌泉穴一百下，可以健脾养精血，护三宝。知道了这一点，长寿星就能轻松接住了。可见，经常按摩涌泉穴可以使人富含肾精。耳目清明，精力充沛，性功能旺盛，腰膝酸软，行走无力。
位于足内侧，内踝后部与跟腱之间的凹陷处，刺激太溪穴有明显改善肾功能的作用。因此，可以经常按揉太溪穴，每次5分钟左右。不要拘泥于方法。当然，在肾经运行的时间段，即下午17点到19点之间，按摩效果更好。按摩时，可以用另一只手的拇指进行按摩，也可以使用按摩棒或光滑的木棒进行按摩；揉捏的力度不仅要引起酸胀，还要引起麻木。
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