余振轩：中国中医研究院西苑医院东城中医医院院长来“益生堂”助您活血化瘀，助您延年益寿！中医

作为东城中医院中医科主任医师，余振轩晚年师从我国著名中医大师岳美中、方耀中、朱辰宇等，并了解了他们的临床真相。在多年的科研、教学和临床实践中，他对此有了透彻的认识，积累了丰富的经验。通过观察，他研究了高血压、高血脂、高血糖、面部斑点、四肢微温、精神萎靡、胃脘胀痛、身体疼痛等。腿部外伤、皮肤粗糙等，这些看似无关的症状，却有一个共同的致病因素——瘀血！因此，于振轩主任将专门教您如何克服瘀血，活血化瘀，帮助您延年益寿。

说到血瘀，很多人都听说过这个词，但是你知道血瘀初期血行不畅的具体症状有哪些吗？余振轩主任根据多年的临床经验总结了主要症状。首先有黄字，即皮肤蜡黄，脸上有黄褐斑、白癜风、紫癜、紫斑、青斑如墨。其次是寒，主要是指血瘀，影响气血的畅通。血液不能或灌注不足的地方，就会出现四肢或某一部位发冷，主要集中在腰、腿、背、大腿等部位。腹部从里到外都是凉的。堵塞越严重，寒冷就越严重。再次，抑郁症有一个词，就是充血影响心智和大脑活动，就会出现情绪变化，比如：担心、担心、焦虑、失眠等。血液循环不畅，主要是由于阳气盛，阳气虚寒，促使血液循环不畅，导致血液循环不畅。根据这一情况，于振轩主任会根据情况调整日常饮食，根据患者病情搭配三七、当归、黄芪、桂枝、乌鸡等，以温补阳气、活血化瘀。循环汤，还有三七、龙眼、大枣、红糖。根据体质，如果患者阳虚，可以多用桂圆、红糖。如果患者阴虚，脾气暴躁，则少用桂圆。如果脾胃虚弱，就少用桂圆。最好少加大枣，泡茶温补阳气，活血化瘀。于振轩主任提醒，以上两种食疗方均偏于温补阳气、理气血。阴虚内热、夜热、心烦、失眠、口干者不宜服用。

但当瘀血进一步发展时，首先出现的症状是紫色，即唇、舌、皮肤出现暗紫色瘀斑，舌下静脉粗大。其次是燥，即面色干燥、脱发、指甲干裂等营养不良。第三个是血，就是只要有出血的倾向，就会有淤血。然后就是疼痛，也就是说疼痛是诊断充血的一个重要指标。疼痛有固定部位、固定、拒绝按压，如剧烈头痛、胸背痛等，最后仍有肿胀，即确定以充血为主，明显指征为肿块和增生。鉴于这种严峻的形势，我们不能单纯依靠食疗来活血化瘀。于振轩主任提到，根据每个人的具体情况，三七、当归、桃仁、红花、川芎、熟地、白芍、三棱、大黄的比例成为活血化瘀的根本方剂。本基本方中各药材的用量需根据个人情况并遵医嘱进行调整。

此外，于振轩主任还介绍了一种既能活血又能止血的中药，那就是三七。事实上，于振轩主任介绍的上述食疗和基本方剂中，就包括了一种不可缺少的中药三七，足见三七在这方面的好处。于振轩主任介绍，三七性温，对人体有双向调节作用。不仅可以补血活血，还可以止血。它可以改善血管内膜和形状。遵循医生的指示，它被称为“血管清道夫”。可以长期服用。但三七本身很硬，平时使用时通常磨成粉末，使用方便，容易吸收。可外敷止痛药，也可煮粥、煲汤、炒菜。

于振轩主任还对三七的使用做了特别提醒：三七是云南地道药材。使用三七粉时一定要选择道地药材；您必须使用不会破坏活性成分的加工方法。目前一般采用低温气流制粉；选择超细纯粉；选择符合国家标准、大品牌的，长期食用无效且有害。

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