中医为什么有这么多人热爱太极拳

　　拳架、内功心法、太极聪慧(头脑体例)为一体的含三为一的知识，因而，所发生的效益也就比力片面。

　　祛病延年益寿是太极拳得到全世界人青睐的主要要素。在古代太极拳典范《太极拳十三总势歌》中，有“想推意图终安在?延年益寿不老春”的阐述。这就证实中国前人创编太极拳的终纵目标之一是“延年益寿”，分开了这一点，太极拳就会本末倒置，“差之毫厘，谬以千里”了。

　　浩繁人练拳实践和当代科学尝试证实，经常习练太极拳，对高血压、糖尿病、心脏病、前列腺、类风湿、脂肪肝、便秘、胃病、失眠、腰腿疼等疾病有显著的防治感化。

　　从1988年起，中科院钻研员曹一民等专家对练太极拳中、老年人群，作了脑电、心血、血脂、生理、心肺功效及能量代谢、经络、骨密度、微轮回等体系的测试及其机理的切磋，得出结论：太极拳熬炼对心脑性能有必然水平的改善，可显著低落高血脂症的发病机率;改善老年情面绪、睡眠、性格、回忆力与动作不变性;推进心肺功效及能量代谢;均衡经络，使人体结尾微轮回获得改善。与不熬炼的人群比拟，对峙太极拳熬炼拥有显著的抗衰老结果。

　　从保守西医角度来看，练太极拳之所以能取得祛病延年效益，其底子缘由，就是经常练太极拳，能够调解阴阳、和畅气血、疏通经络、培补真气，使人的生命力得以兴旺，从而取得使病者病愈，亚康健者精神规复，老者复壮的结果。

　　身强体壮的尺度是：身体柔嫩，富有弹性，有益于气血畅通;皮肉筋脉骨通透，有益于表里气味的交融;精神兴旺，不容易委靡;反映火速，腿脚利索，能实时避免不需要的摔倒、擦伤等。

　　从6岁起头练太极拳的朱鹤亭先生，88岁时仍能站着持续授课3小时，不喝一口水，迈台阶，比划动作，写板书，爽利潇洒，无一丝一毫牵丝攀藤和涩滞衰老之感。

　　笔者经常习练太极拳，内在的精气神兴旺。出格奇异的是，若是伤风了，不消吃药注射，只需有处所抓紧的睡上一觉，醒来后就全身轻松，伤风荡然无存。

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