中医艾灸泡脚的好处和作用

艾草是一种野生草本植物。它有非常好的功能。很多人喜欢把艾草泡水喝。可消炎、泻火。草可以提炼出来作为艾灸的原料，有的人拔火罐时喜欢放一些艾草。

人体出现口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等病症，这些都是由于体内虚火过多或寒火过多造成的。只要将艾草和水一起煮沸，将脚在药液中浸泡一会儿，等到全身微微出汗即可。然后喝点温水，继续泡脚两三天，少吃生冷食物，注意休息，那么这些疾病就能得到很好的缓解。

每天用热水泡脚，有促进血液循环、祛除体内湿寒的作用。而且艾草可以通十二经脉，调阴阳。经络通畅的人，气血就会通畅，而气血健康的人，自然就无处等待体内的寒气。关于艾草的驱寒作用，建议大家用艾条熏灸，效果会更明显。

将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，用大火煮沸，继续煮十分钟左右，然后取出。只需等到水自然冷却即可浸泡双脚。还可以根据自己的身体状况添加其他成分一起泡脚。泡脚时一定不能泡到全身出汗，但微汗时就应该停止。

西医建议最好不要在宽敞通风的地方浸泡，以防止热量散失。泡脚时要多穿一点衣服。最好穿厚一层。一般来说，原则是不要受凉。泡脚的时候，膝盖开始发热，然后腹部和身体开始轻微出汗，喉咙感觉有点热，然后头部开始出汗。当你的头开始出汗时，就可以泡脚了。

泡脚后记得多喝温水。一般情况下，连续浸泡23天，只要不吃生冷食物，注意休息，弱火、寒火引起的头、面、咽喉部的不适就会明显改善或改善。消失了。对于体内寒湿严重的人，比如痛风患者，也可以每周用艾叶水泡脚1~2次。同时喝一杯生姜红枣水，可祛寒而不腹泻。

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