中医刮痧其实可以让我们的生活充满活力

民间刮痧疗法根深蒂固，历史悠久，家喻户晓，但很多人只知道刮痧治疗疼痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管疾病对胃肠炎、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病有疗效，但人们却不知道。

亚健康状态是健康与疾病之间的过渡阶段。这一阶段是一个从质变到量变的发展过程。这时，内脏器官的活力逐渐下降，反应能力和适应能力下降，会出现一些轻重不一的不适症状。例如：有的人经常感到全身无力、头晕、头痛、胸闷、心慌、气短、容易疲劳、注意力不集中，甚至腰背、颈肩酸痛、食欲不振、失眠多梦、耳鸣、身体虚弱等。容易感冒、出汗等，心烦意乱时去医院多次检查却没有明显的器质性改变。这是一种亚健康状态。据世界卫生组织统计，全球约15%的人口符合世界卫生组织的健康标准，约15%的人患有各种疾病。然而，约有65%的人处于亚健康状态。这不能不引起我们的警惕。因为亚健康的症状是疾病的早期预警信号，亚健康是疾病的早期阶段。如果不及时治疗，其中一半以上可能会发展为高血压、冠心病、糖尿病等器质性疾病，所以绝对不能掉以轻心。

据国内专家研究，亚健康状况的发生可能与微循环障碍有关，主要是由于血液粘度增高、微循环血流减慢、血流不畅、营养物质交换不完全、代谢产物淤滞等。积滞不及，就会导致微循环障碍，使组织器官的细胞得不到充足的氧气和营养物质的供应，细胞活力降低，免疫功能下降，器官的调节功能减弱，引起各种身体不适和心理问题。不是不变的。微循环障碍就是中医所说的经络气血运行不畅。轻者在亚健康状态下出现微循环障碍。严重时，微循环障碍的部位不同。亚健康的原因与发病的部位不同。现代人饮食结构发生变化，肉、蛋、奶摄入过多，加上生活节奏紧张，活动量减少，体内代谢产物排泄缓慢，内热积聚，因而血液粘稠度增加，随着微循环障碍发生的不断增加，亚健康人群越来越多，并且已从中老年人扩大到部分青少年。

清血化瘀、降低血液粘度的方法可以改善微循环障碍，防止亚健康向疾病的转化。这也是保持身体健康的有效方法。活血化瘀、活化细胞、清热解毒、快速改善微循环是刮痧疗法的特点。当刮擦微循环受损的部位时，刮刀向下的压力会迫使积聚的有害代谢产物从毛细血管壁漏出，滞留在皮下肌肉组织之间。这就是我们所看到的煞。只要微循环出现障碍，毛细血管的通透性就会受到干扰，刮痧后就必然出现痧。轻微的微循环障碍会产生大量的红色或紫色的痧斑，严重的微循环障碍则会产生少量的红色或紫色的痧斑。损伤后会产生更多的深青色和蓝黑色结痂。刮痧、祛痧可以清除内毒素，消除局部瘀血，降低血液粘稠度，疏通经络，改善微循环。气血由闭转通后，组织器官的细胞得到充足的氧气和营养供应，活力增强。如果能选择能够改善亚健康脏器效果的相关经络穴位和全息针区进行刮痧，就能更快地提高人体免疫力，使脏器的调节功能恢复正常。因此，刮痧疗法不仅可以治疗痛苦的疾病，还可以有效改善亚健康状况，使身体恢复健康。

刮痧疗法经历了民间刮痧、经络刮痧和全息经络刮痧三个发展阶段。全息经络刮痧疗法是选择性刮痧相关经络腧穴和全息腧穴区域，达到预防和治疗疾病的目的。皮肤不仅是人体的防御器官，也是内脏器官功能状态的外在表现。西医经络理论和现代生物全息理论发现并总结了各内脏器官在皮肤上的具体表达部位。刮痧这些部位不仅可以治疗各科常见病、多发病，而且在及时发现、早期治疗隐性疾病、改善亚健康状况方面也有独到之处。首先，改善亚健康状况效果快。采用保健刮痧的方法，可以选择刮痧人体皮肤上与各脏腑器官相连或相对应的部位，可以活血化瘀、降低血液粘稠度，改善微循环状况。一般来说，口服中西药需要一个缓慢的过程来改善微循环，排除体内毒素。而刮痧疗法可以在刮痧的瞬间清除内毒素，改善微循环，所以改善亚健康状况的效果是很快的。其次，可以根据皮疹的颜色和面积来判断亚健康状况的严重程度。还可以根据皮疹发生的经络穴位和全息穴位区域来确定功能减弱的脏腑和脏腑，有助于针对每个人的特点进行量身定制。刮痧不同部位，可提高免疫功能，调节脏腑，改善症状。第三次刮痧治疗只在皮肤表面进行，不需要服用任何药物，而且没有副作用。四、刮痧操作简单易学。就算没有基础的医学知识，经过短暂的训练就能掌握吗？

健康刮痧可改善亚健康状况，如定期刮痧头部、胸腹、手足的经络及各脏器的全息穴位区，定期刮痧背部脏器的体表投影区及相应区域脊柱的。剃须的时间和地点可以根据自己的生活和工作环境灵活掌握。抓取站点很容易找到。您可以参考教材，根据不同的症状找到如图所示的刮痧部位。只要按照说明操作，就能及时净化体内环境，清理经络，促进新陈代谢，改善微循环，活化细胞，增强器官功能，提高人体免疫力，有效改善亚健康状况。

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