中医女性痛经怎样推拿能够缓解西医穴位推拿治女性痛经的方式

　　痛经是指女性在经期前后或行经时期呈现下腹部痉挛性痛苦悲伤，并伴有全身不适(如恶心吐逆、大便次；数增加等”)的：一种病症。该病。可分为原发性痛经和继发性；痛经。西医以为，痛经多由气滞；血淤、寒湿；凝滞所致，即所谓的不公例痛。痛经的医治不只要靠药物，还要推拿。以下是一套能够医治痛经的推拿操练:

　　；第三节团摩脐周:将右手掌心向下放在肚脐上，将左手叠放在右手上。然后按顺时针的标的目的绕肚脐推拿，可持续推拿1分钟！摆布，以脐周有发烧感为宜。

　　第四节按揉关元穴:伸出左手拇指，让其余四指”握半拳。然后用左手拇指指尖悄悄按揉关元穴(脐下三寸)，可持续按揉1分钟摆。布。

　　第五。节按揉中湾穴:将左手掌心向下放在肚脐上方的中湾穴上(肚脐“上4寸，肚脐与胸骨剑突毗连的中点)，将右手叠放在左手上。

　　第六节摩擦腰骶部：将手放在腰部两侧（手掌面向肾脏），然后悄悄摩擦腰骶部，可持续摩：擦约1分钟，腰部皮！肤发烧。

　　第。七节按压？足三里穴：将拇指放在统一侧的足三里！穴上（外膝3英寸，胫骨外缘约1英寸），然后悄悄按压足三里穴，可持续；按压。约1分。钟。

　　第八节揉捏三阴交穴：将拇指放在统一侧的三阴交穴上！（内踝尖直3英寸），然后悄悄按压三阴交穴，可持续按压约1分钟。

　　第九！节捏合谷穴：用左手拇指和食指悄悄捏合谷穴（虎口），可持续捏！约1分钟，然后用右手捏合谷穴。

　　第十节按揉阳陵泉穴和阴陵泉穴:将拇指放在右腿的阳陵泉穴(腓骨小。头前下凹陷处)和阴“陵泉穴(膝内胫骨结节下凹陷处，与阳陵泉穴相对)上。然后稍微使劲按揉阳陵泉穴和阴陵泉穴，能够持。续按揉1分钟摆布。然后用这种方式按揉左腿的阳陵泉穴和阴陵泉穴。

　　必要留意的是，这种推拿操对原发性痛经有很好的医治结果，但对继发：性痛经的医治、结果较差。原发性痛经患者可在月经前一周起头推拿，每隔一天做一次（月经来姑且做三次）。推拿手艺应温和，不要，利用重！手艺。

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