增寿新方针刺艾灸点肚脐？中医

　　脐，俗称肚脐眼。以当代医学的概念看，“脐”只是初生儿脐带零落后遗留下的一个瘢痕组织;但西医以为，脐中是一个拥有治病感化的主要穴位，名叫“神阙”。此穴被以为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而产生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调解阴阳均衡、气血和畅的功效，收到祛邪治病之功能。

　　风趣的是，有科学家用“黄金律”来丈量人体，成果惊讶地发觉：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，刚好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金朋分点”上。而当代科学钻研表白，0.168在摄生中起主要感化，所以“黄金朋分点”应是调解人体功效的最佳感化点。尝试钻研也证实：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调理人体神经体系及内排泄勾当，特别是能光鲜明显提高人体免疫功效，从而能起到扶正祛病、益寿延年之感化。

　　第一，脐部有毁伤、炎症者及妊妇禁用;第二，刚吃完饭或空肚不宜灸脐;第三，艾灸不成离脐部太近，不然易烫伤。

　　第一法：艾炷间接灸。将燃烧的艾炷间接悬在脐中上方（1厘米摆布）施灸，以感觉有温热感为度。每次灸15～30分钟，逐日1次，连灸10次为1疗程。整年可不按时灸3～5个疗程，秋冬季施灸结果更佳。因体质素虚而呈现的胃肠功效混乱、神经虚弱等疾病用此法防治结果较好。

　　第二法：神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，笼盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒服为度。

　　每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至起头灸最好。此法对寒邪惹起的消化不良、腹痛诸症有防止感化。

　　摩擦前胸可加强身体免疫力。科学家发觉，前胸的胸腺是掌握人体整个免疫体系中最主要的免疫器官之一，胸腺排泄出来的免疫活性肢物质，能监督体内变异细胞，并绝不留情地将其覆灭;同时又有抗传染的功效和抗病威力;对延缓衰老也有必然的感化。每天对峙用手掌上下摩擦前胸，穴上至须手下诚意窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的感化。

　　脊柱可滋润全身器官。脊柱是摄生学家极为关心的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为亲近。经常推拿脊柱，则可引发经络的疏通，负气血运转、血脉流利，滋润全身器官而健身。

　　刺激腋窝可推进血液轮回。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰硕的处所。它的健身奥妙之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能获得活动，推进血液轮回，并使各器官充实获得营养和氧气的互换，使大脑、心脏以及肺都收获颇丰。故专家们称之为“腋窝活动”。

　　人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还以为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏亲近接洽，与人体各部脏器亲近接洽，所以将脚称为人的“第一心脏”，可见脚保健的主要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有推进脚部血液流利。把远端血推向心脏和全身，调理阴阳均衡，防治疾病，健身益寿。

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