4种按摩神器，助你保持健康！中医

很多人都希望朋友在家帮自己按摩，但是家里没有按摩工具。很多人上网带你去买。其实家里也有按摩工具，只是你不知道。

颈后有一个大椎穴（低头时颈后最高骨下方的凹陷处），是阳气最强的地方。梳理此穴可祛风散寒，清热解表，缓解早期感冒。

具体方法是：在乳房上涂抹少许乳液，然后将梳子（最好是玉梳）与胸部成45度角，从乳房根部慢慢梳理到乳头，用力轻柔，感觉舒服，每次5~10分钟就够了；如果有结节或肿块，可以用梳子放在背上按摩该部位。

梳头前还可服赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克。煎后，用毛巾蘸药汁热敷，可增强活血化瘀、清热散结的作用。

神器二：吹风机。中医讲“寒则热”。如果感到冷或疼痛，可以用吹风机吹一下，用热风来缓解疼痛。

神器三：擀面杖擀面杖可以用来滚动身体肌肉丰富的部位，比如腿部、肩膀和颈部等，类似于中医按摩中的“滚法”。对局部施压并反复滚动，可缓解局部酸胀、麻木、疼痛。

具体方法是：坐在椅子上，稍微弯曲膝盖，用擀面杖从背面轻轻敲击膝窝，每次约10分钟。

将其放在地板上，双脚踩在上眼睑上来回滚动，模仿老药师碾药的动作，可以有效刺激脚底的涌泉穴，强肾、补肾。延长寿命。

疲劳时，可以用勺柄揉搓景明穴（内眼角）、攒竹穴（眉头）、鱼腰穴（眉毛两端）、太阳穴（外眼角）、四白穴（眼睛下方）一一对应。 1~2分钟可缓解疲劳、改善视力。

内热的人可以先在背部涂抹少许刮痧油，然后用勺子轻轻刮擦背部肌肉部位，以疏通督经、膀胱经，可以行气活血，祛除内热。

按摩是一种非常简单的保健方法。以上介绍了四种保健按摩工具。虽然它们看起来不太起眼，但是却有独特的按摩效果。你可以尝试一下。

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