什么是脊椎按摩疗法？捏脊介绍2024年7月6日中医

捏脊是用双手沿着督脉（即脊椎）的路径，自下而上或自上而下捏推的一种治疗疾病的方法。脊椎按摩疗法在治疗疾病方面有着悠久的历史。例如晋代葛洪所著的《肘后急方：治腹痛方》中记载：“挑脊椎皮，深取疼痛，从龟中提取”。 “它到最后就停止了，在痊愈之前就结束了。”

由于该疗法操作简单，易学易懂，不需要特殊器械或药物，因此在民间广泛流传。只要对症施术，手法得当，疗效确实神奇，可谓独树一帜。中医认为，它可以疏通经络，调节阴阳，促进气血运行，改善脏腑功能，增强机体能力。在健脾和胃、调节胃肠功能方面尤为突出。最近几年。医学工作者通过实验证明，脊椎按摩可以提高儿童的血红蛋白、血浆蛋白、血清淀粉酶指数。提高儿童免疫功能，增强小肠的吸收功能。过去常采用脊椎按摩疗法来治疗小儿营养不良，故又称捏捏疗法。后来，通过临床医生的不断实践，捏脊疗法不仅可以治疗许多儿科疾病，如厌食、腹泻、呕吐、便秘、咳嗽、夜哭、消化不良等，还可以治疗许多成人疾病。如失眠、头晕、腰痛、高血压、肠胃疾病、月经不调和痛经等。脊椎按摩疗法是一种通过不断按摩脊柱皮肤来预防和治疗疾病的治疗方法。晋代葛洪在《急方肘方治死腹痛方》中写道：“挑脊脊皮，深取出痛，自尾止至顶。”龟若未愈，则加多”。这是目前文献中发现的最早的记载。经过后世医家不断的临床实践，逐渐发展成为脊椎按摩疗法。用双手沿脊椎两侧不断提拉皮肤，由下而上，捏推向前，从尾部、骶骨开始，一直到颈部、枕部（一般捏至大椎穴，也可延长）至风府穴）。重复3-5次后，按揉肾俞穴2-3次。一般情况下，脊椎按摩每天或隔天进行一次，6次为一个疗程。对于慢性疾病，一个疗程后可以休息1周，然后再开始第二个疗程。整脊操作的具体方法有两种：一是用拇指指腹对准食指、中指指腹托住皮肤，拇指在后，食指、中指在前。然后中指和游离指向后移动，梅花指向前推，向颈部和后枕部捏推。另一种是握空拳，拇指垫与屈曲食指桡侧对齐，握住皮肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后扭转，食指向前推，一边捏一边向颈部和枕头方向推。以上两种方法可以根据个人习惯和方便来选择。脊柱皮肤受损、患有疖子或皮肤病的人不宜使用此疗法。有高热、心脏病、出血倾向者慎用。

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