中医西医专家提议女性如许保养身心

时间：2026-03-10 09:54:10 编辑：

导读：　　中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者齐征）3月8日是第116个“三八”国际妇女节，由九三学社北京市东城区委妇工委、东城区政协九三学社界别主理，东城文化艺术支社帮助的“九三她力量科技绽芳华”主题勾当，在京举行

　　中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者齐征）3月8日是第116个“三八”国际妇女节，由九三学社北京市东城区委妇工委、东城区政协九三学社界别主理，东城文化艺术支社帮助的“九三她力量科技绽芳华”主题勾当，在京举行。

　　在活动的健康守护板块，九三学社中国西医科学院委员会第三支社成员、副主任医师周劲草以《妇儿身心发展的西医观——从五脏叫神掩身心合一的聪慧》为题，带来了一堂为女性康健保驾护航的公开课。“从芳华期到更年期，心理周期变迁带来经期不适、产后抑郁等一系列奇异的康健问题，加上伉俪曲系严重，亲子关系不和谐中医，女性历久处于烦躁、不卸下的豪情中，导致身段情况下滑。”周劲草说。

　　焦炙、遮闷、情感失调是心理标题问题，仍是身体标题问题？周劲草表示，保守西医学以为，天赋分赋不够、后天身心失调；情感降低（追闷情况、自闭形态-阳气亏虚）、豪情亢奋（焦心情况、多动-阳气虚亢）、低落与焦心交替形态（阳气虚为主中医，亢奋为辅），都属于身段机能下降、脏腑失调、身心相互影响类疾病。

　　西医认为，身心关系是相互影响的轮回。身段健康是精力愉悦的根柢，精神形态也间接反感化于身体健康情况。过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊会间接毁伤对应脏腑，住“怒伤肝”“思伤脾”“喜哀痛”“哀痛肺”“恐伤肾”；脏腑失调又会影响豪情情况，肝火兴旺的人住躁易怒，心血有余让人心神不宁，肾气亏虚便当惶恐害怕，肺气不够会懒言懒动。不良豪情导致脏腑失调，而脏腑失调又加重不良豪情，构成身心相互影响的闭环，终极构成了当代“身心失调”类疾病。

　　周劲草倡议女性朋友践行身心双重安排之道：形神共养。第一要和谐阴阳，西医调度的核心是恢复人体阴阳的均衡，这是健康的根柢；第二要疏通经络，保证气血运转畅达，从而改善身体性能和精神形态；第三要平衡脏腑，调度脏腑功能，使其恢复协调运作，从底子上处理身心问题；第四是平和平静神志，通过识性、养心等体例，平复豪情，达到精力上的安静。

　　周劲草保举中药、针灸等西医安排方式，也推荐全数人通过《黄帝内经》“阴阳二十五人”来领会自身的禀赋；通过阅读生理学册本，改掉性格中的不良成分；通过五行针灸理论，了解自身、了解所有人人、增加收受接管度。“采取本人，有针对性地举行自咱们调解。”她说。

　　九三学社北京市东城区委员会副主委黄涛暗示，本次勾当是九三学社北京市东城区委员会连续四年细心制造的妇女事情品牌活动。近年来，九三学社东城区委妇工委依靠界别委员工作室摸索履职新路径，开展了一系列科普处事、主题交换勾当，立足本职岗位潜心该当，在参政议政、社会处事中踊跃作为，用现实步履注释了新时代女性的伶俐与担任。

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