导读： 中医新华社长沙2月20日电（记者帅才）寒假恰逢春节，儿童在假期里尽享美食，一不寄望就等闲吃撑，泛起腹胀、嗳气、食欲不振等积食症状
中医新华社长沙2月20日电（记者帅才）寒假恰逢春节，儿童在假期里尽享美食，一不寄望就等闲吃撑，泛起腹胀、嗳气、食欲不振等积食症状。西医以为，儿童脾胃功能尚未发育完竣，过量饮食会凌驾脾胃运化本事，影响消化吸收，家长能够用和缓的方法帮儿童化解积食。
湖南西医药大学第一附属病院脾胃病科主任徐寅说，面临儿童吃撑的环境，家长能够借助食疗来调节，比枯用山楂、麦芽煮水代茶饮。这两味食材都是药食同源的消食好物，能协助孩子化解肉食、米面类食品的积滞，酸甜的口感也容易被孩子担任。日常煮粥时能够插手山药、茯苓，还能起到健脾养胃的感化，增强儿童的消化本事。
徐寅引见，穴位按摩也是简略有用的设备。饭后半小时，家长能够用掌心以儿童肚脐为地方，顺时针轻揉腹部5至10分钟，协助推进消化。家长还能够按揉儿童的足三里穴，这个穴位是健脾和胃的要害穴位，每次按揉3至5分钟，能有用缓解腹胀。
专家提示，假望儿童积食症状较轻，恰当的流动也能起到协助消食感化。饭后散步半小时既能推进肠胃爬动，又不会增加身段负担。需要寄望的是，儿童吃撑后不要开展猛烈勾当，不然会加重肠胃承担。
专家提议，家长还需做好一样平常防止。寒假时代要节制儿童的饮食节拍中医，遏止暴饮暴食，少让所有人吃生冷、清淡的食物，保护脾胃功效。若儿童积食症状不缓解，应及时就医，在医生指点下进行调度。
寒假恰逢春节，儿童在假期里尽享美食，一不寄望就容易吃撑，呈现腹胀、嗳气、食欲不振等积食症状。西医以为，儿童脾胃功效尚未发育完美，过量饮食会凌驾脾胃运化威力，影响消化接收，家长能够用和缓的方式帮儿童化解积食。
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