导读：随着气温不断升高，人们容易出现全身无力、食欲不振、出汗、头晕等症状
食品“抛光”。食物可以对皮肤起到很好的“点缀”作用。例如，皮肤需要丰富的蛋白质。有条件的话可以多吃瘦肉、牛奶和鸡蛋，也可以多吃豆腐等含动物蛋白较多的豆制品。
猪蹄除皱。用几只老母猪蹄（如果找不到老母猪蹄，就用普通猪蹄），洗净煮成糊状。早上睡觉时涂在脸上，第二天晚上洗掉，持续敷半个月。有明显的除皱效果。
去除鸡骨头上的皱纹。硫酸软骨素对皮肤有重要作用，多存在于鸡皮和软骨中。吃鸡肉时，将剩下的鸡骨熬成汤（最好将鸡皮一起加入），营养丰富。经常喝此汤可以消除皱纹，使皮肤细嫩。
水果和蔬菜除皱。扭动香蕉后，加入半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上，有助于去除皱纹；用清水洗净西瓜皮擦脸，再用清水冲洗，可使皮肤清爽光滑；丝瓜络还可以去除皱纹。将丝瓜汁与酒精、蜂蜜混合，将汁液敷在脸上，干后用清水洗净。可以去除皱纹的水果和蔬菜有黄瓜、西红柿、草莓、橙子、栗子等。
饭团可以去除皱纹。选择比较软的米饭，趁热但不太热的时候揉成一团，擦在脸上，直到颜色变浅变黑。清除皮肤毛孔中的油脂和污垢，然后用清水洗净。这将使皮肤呼吸顺畅并减少皱纹。
茶可以消除皱纹。茶叶含有丰富的化学成分，包括茶多酚、茶元素（咖啡因）、芳香族化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质和果胶等，是天然的健身饮料。经常饮茶可以保持皮肤光滑、纯净、细嫩，延缓面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以预防影响面部的多种皮肤病。
尝除皱。每天嚼口香糖15-20分钟，连续几周，可以减少面部皱纹，使脸色苍白。这是因为口香糖可以激活面部肌肉，改善面部血液循环，增强面部肌肉细胞的代谢功能。
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