导读：生活中口味重的食物有很多
榴莲气味浓烈，说“臭上天”也不为过。但在泰国，由于榴莲的营养价值很高，经常被当作病人和产后妇女滋补身体的滋补品。
榴莲性热，能活血散寒、缓解痛经。特别适合患有痛经的女性：还能改善小腹冰冷的症状，并能促进体温上升。是寒性体质者理想的滋补佳品：此外，用榴莲果壳与猪骨一起煮汤，也是民间传统的食疗秘方。
虽然榴莲好处多，但一次不宜吃太多，否则容易导致身体过热，还会因胃肠道无法充分吸收而造成“上热”。
吃榴莲的同时，不妨喝一些淡盐水，或者吃一些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，都可以很好的消暑。
大量流行病学调查表明，大蒜产区和长期食用大蒜的人群癌症发病率明显较低。营养专家表示，每天吃半头生大蒜可以抑制乳腺癌、卵巢癌等。
现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对女性私处的滴虫、阿米巴原虫等多种病原微生物有效。每天坚持吃一头生蒜，对于防治女性生殖器炎症可以起到很好的作用。
专家表示，经常吃大蒜不仅可以抗癌、预防血栓，还能保持头发乌黑有光泽。用大蒜汁按摩头皮，不仅可以减少脱发，还可以使白发变黑。
医学研究表明，40岁以后，骨质生成减少，骨皮变薄，尤其是女性。此时的骨皮质薄如蛋壳，脆弱易碎。
专家建议，进入中年的女性应该多吃含硼的食物，帮助身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中就含有大量的硼。
芥末的辛辣味较重，有较强的刺激作用。它可以调节女性内分泌系统，增强性功能，刺激血管扩张，增强面部气血循环，使女性看起来更加白皙。
营养专家表示，芥末刺激鼻子的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不仅可以预防龋齿，对于预防癌症、防止血管斑块堆积、辅助治疗哮喘等也有一定的作用。
研究表明，香椿中含有维生素E和性激素物质，具有抗衰老、滋阳滋阴的作用，对不孕症有一定的疗效，故被誉为“助孕剂”。
1.不要吃太多榴莲。因为它的营养丰富，当你的胃不能充分吸收时，你就会上火。榴莲的平均每日摄入量不超过100克。
2、成熟后有自然裂纹的榴莲不宜存放过久；当你闻到一股酒精味时，它一定已经变质了。不要购买食用，否则容易腹痛、腹泻。
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