玉米须有哪些保健功能？怎样吃玉米须才能更好的保健和治病

当我们买新鲜的玉米时，上面通常都会有玉米须。我们通常会删除这部分。其实，玉米须的营养价值是非常高的。适量食用玉米须有很好的保健作用。那么玉米须有哪些保健功能呢？如何吃玉米须强身健体？下面我们来详细了解一下玉米须的养生功能。

在妇科方面，可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、哺乳不足等。玉米须对人有利尿作用，能增加氯化物的排出。其利尿作用是外源性的，因此对各种原因引起的水肿有一定的疗效。

高血脂、高血压、高血糖患者饮用后可降低血脂、血压、血糖。其降压机制主要是中枢性的，也被认为主要是外周小血管扩张的结果。玉米须的升压作用可以与肾上腺素相媲美。玉米须中含有维生素K，对维生素K缺乏引起的凝血功能障碍有治疗作用。

一般如果身体患有胆囊炎、胆结石、脂肪肝、糖尿病等，服用玉米须有很好的效果。

玉米须中所含的黄酮类化合物能抑制有害的低密度脂蛋白的产生，具有保护心脏的作用。新鲜玉米中的纤维素含量是精米、面粉的68倍，可以降低血液中胆固醇的浓度，从而预防心脑血管疾病。

玉米须最重要的功能是利尿。泡水喝后，可以有效改善肾功能，对身体水肿有很好的治疗作用。此外，它还具有降低尿蛋白或完全消除尿蛋白、促进身体健康的作用。

如果身体患有慢性肾炎，那么可以将干玉米须与温水一起煮沸，每日一次服药。科学家通过临床试验发现，用玉米须治疗慢性病，不仅可以降低身体患病的风险，还可以使身体恢复健康。

蒲公英也是一种很好的天然药物。具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、通便、健胃、抗癌等多种功效。主要用于治疗急性乳腺炎、流行性腮腺炎、淋巴结炎、瘰疬、治疗毒疮、急性结膜炎、咽炎、感冒发热、急性扁桃体炎、类风湿性关节炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、肺炎、胆囊炎、急慢性阑尾炎、泌尿生殖系统疾病等。泌尿道感染、骨髓炎、女性生殖器炎症、盆腔炎、十二指肠溃疡、痤疮、粉刺、结石病等数十种疾病。

功能：扩张血管，清除血管废物，减少血管厚度，防止动脉硬化，降低血压，有延年益寿的功效。

1、吃玉米时，要把玉米粒的胚尖全部吃掉。这主要是因为玉米的很多营养成分都集中在这里。嫩玉米粒的胚乳中，不饱和脂肪酸含量达到85%，并富含维生素E。

2、发霉的玉米不能吃。发霉和变质的玉米会产生称为黄曲霉毒素的有毒物质。黄曲霉毒素是一系列霉菌代谢产生的致癌物质。主要损害人和动物的肝脏组织。严重时可导致肝癌，甚至死亡。发霉的玉米还会降低免疫力，所以发霉的玉米一定不能吃。

3、注意食物搭配。玉米和海螺一起吃会引起身体不适；与田螺同食易中毒，用地浆水可解毒。玉米和小麦一起吃，可以提高蛋白质的吸收；与鸡蛋同食可预防高胆固醇；与豆类同食，对脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压等患者有很大疗效。良好的饮食效果。