导读：你想知道比较简单的瘦腰瑜伽有哪些吗？今天我们就：和大家一起学习几组简单的瘦腰动作
保持臀部靠近地面，轻轻地将左脚抬离地面。这个动作是均匀的。打结约10秒，然后换到左腿，再做一次。只要做10次左右就可以了。
武士步也是一套很好的瘦腰瑜伽动作。我们在练习这个“步”的时候，要注意感受腰部的变化。如果坚持练习的话，是没有效果的！
保持上述姿势半分钟左右，然后慢慢恢复原来的动作。返回起始动作后，换一条腿。重复练习大约十五次。
站直，双脚与肩同宽，双手与手指同宽！紧紧地抱在一起。翻转并旋转双手，手掌指向火线，双手分开与肩同宽。
转动你的脚。打开！构成！呈弓形，将腰部轻轻向右弯曲。继续保持这个动作20秒，然后重复这个动作10次！
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