导读：决明子是一种中药材
由于决明子中含有有效成分大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸等物质，具有清肝明目、通便通便的作用，同时还能降低甘油三酯、胆固醇、低胆固醇的含量。密度脂蛋白。所以决明子是减肥的常用药。日常生活中可以用来泡茶、饮用。对预防肥胖、减肥有帮助。
然而，决明子性凉。如果长期单独食用，可能会导致身体变凉，影响减肥效果。因此，建议与荷叶、大黄、何首乌、扁豆、甲鱼等其他中药配方一起饮用。脱花等，可以使减肥效果更好。
决明子虽然是减肥常用药，但由于每个人的体质、饮食习惯、活动程度不同，一周喝掉多少斤就完全不一样了。
不过，按照正常情况，一周只能减掉3-5斤左右，甚至可能没有变化。因此，想要达到好的减肥效果，建议继续坚持并配合运动和饮食控制。
由于决明子本身性凉，有润肠通便的作用，喝多了容易出现腹泻症状。其次，对于一些体质虚寒、本身就容易腹泻的人来说，最好使用决明子。之后很快就会出现腹泻。
出现这种情况时，首先需要停止饮用决明子来帮助缓解。如果严重的话最好及时就医，用药物调节，注意脂肪饮食。
如果决明子使用过多，很容易引起身体不适，所以使用决明子时需要控制用量。据中医记载，决明子的用量一般在9-15克之间，所以泡水的用量最好。不要超过15 克。其次，对于一些胃肠道敏感的人来说，最好不要食用或减少剂量。
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