导读：西洋参是一种非常滋补的营养保健品
西洋参虽然有很好的滋补作用，但是它也是一种药物，三分有毒，所以不能长期食用。如果长期服用这种保健品，会引起一定的不良反应，比如体温下降，使人非常怕冷，引起腹痛、腹泻和食欲不振等副作用。女性长期服用这种补充剂还可能出现痛经、月经量少等风险。
药店出售的此类保健品种类很多，但都大同小异。从用量上来说，各品牌之间没有太大区别。用量与体质、健康环境有关。一般情况下，每天的用量2-5克就足够了。对于体质不好的人，可以适当增加剂量，但最好在药师的指导下使用。药物。
市场上出售的西洋参通常是切成片的。由于它具有一定的甜味，可以直接放入口中咀嚼食用；也可以直接切片饮用。浸泡或磨成粉，泡水饮用；也可用来煮粥或酿酒。
西洋参虽然是对人体非常好的补品，但是不能长期服用，而且我们在服用这种保健品的时候一定要近期在医生或者药师的指导下服用。如果食用量超过一定剂量，会引起神经极度兴奋和失眠症状。
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