关注安运动员关于运动中猝死的常识

九九健康网介绍：近期广东、香港等地均发生猝死事故。心血管专家：运动时兴奋或运动量太大易引起血管“抽筋”

平时身体健康的人在运动过程中突然死亡的情况并不少见。她们经常出现在羽毛球、篮球、足球、游泳等运动项目中，而且以男性居多。

据本报报道（记者任珊珊、实习生文丽、通讯员郝莉、张丹娜），近期广州、香港等地连续发生运动员在运动中突然死亡的案例。广东心血管病专家今天提醒，猝死在发病前往往有隐藏征兆，比如突然到一个新的环境从事极高强度的活动、高度兴奋等，其中有相当一部分是猝死。死亡有吸烟史。另外，夏季运动量过多，人体容易因脱水而出现“抽筋”、血管闭塞等现象，也会增加猝死的机会。

继近日肇庆一名58岁体育老师在参加渡江活动时因焦虑性心肌窒息死亡后，一名54岁香港市民在公园踢足球时突然倒地身亡。令人难过的是，两名死者平时身体健康，热爱运动。记者从广东省人民医院心血管病研究所了解到，平时身体健康的人在运动中突然死亡的情况并不少见。多发生在羽毛球、篮球、足球、游泳等运动项目中，以男性居多。

广州一名三十多岁的男子近日在参加一场足球比赛时出现神经性心肌窒息。当时，他进球了，兴奋地欢呼庆祝，然后倒在地上。当他被队友紧急送往附近医院时，医生发现他的冠状动脉被血栓堵塞。经过及时的血管再灌注治疗，血管被“下了药”，他的命才保住了。

“这位患者平时身体状况良好，很少生病，除了抽烟的习惯外，没有其他不良生活习惯。但我们分析，正是抽烟差点害死了他。”广东省人民医院心血管病研究所谭宁主任医师表示，烟草中含有的有毒物质会使血管内皮粗糙。再加上夏季天气炎热，经过长时间的剧烈运动，人体血液因缺水而变得粘稠。两者“共同作用”，使血管内皮更容易脱落，形成栓子，阻塞冠状动脉，从而诱发心源性猝死。

仔细一看，猝死者的尸体里都或多或少存在着危险因素。谭宁指出，有吸烟习惯的人在极端运动环境下，血栓形成的风险较高。对于有高血压病史的人来说，如果运动时兴奋或因运动量过大而过于疲劳，心跳加快，可能会引起冠状动脉痉挛、收缩，俗称血管“抽筋”，进而诱发心肌梗死。梗塞。

与身体虚弱的人相比，运动员往往对自己的健康过于自信。过度运动后，他们更容易忽视身体发出的警告信号。

还需要注意的是，只有当血管狭窄程度超过70%时才会出现心绞痛。谭宁指出，目前，三四十岁的职场人士，由于饮食和生活习惯的原因，已经开始出现血管脂质堆积的情况。血管狭窄程度不高。对于这样的人来说，平时并没有什么异常，但一旦发生意外事件，冠状动脉就会突然发生痉挛。往往心绞痛没有提前“预警”，就会表现为“突然爆发”，更容易造成严重后果。

卫生部统计信息中心发布的公报显示，自1990年以来，心脑血管疾病一直是我国居民的主要死因，占全国死亡总人数的45%。全国心源性猝死发病率高达每10万人41.84例。

谭宁指出，心源性猝死的主要原因有3个。最常见的是冠状动脉粥样硬化性心脏病，俗称“冠心病”，占患者的绝大多数，其次是突发性心律失常和心肌病。

一名突然死亡的香港足球运动员表示，事故发生前，他的双手感到麻木。 “事实上，绝大多数猝死者在发病前就有征兆，正常症状就是心绞痛、四肢麻木。”不过，谭宁提醒，一些患者，尤其是女性，由于精神压力过大，出现神经功能紊乱，也常常感到胸痛，很容易与冠心病诱发的心绞痛混合在一起。 “心绞痛的疼痛是有放射性的，从左胸放射到左手指尖，而神经系统疾病的患者一般不会有从心脏到指尖的疼痛。”

谭宁提醒，夏季锻炼时，首先要及时补充水分，不要过度劳累，不要突然加大运动量；其次，应避免高度兴奋，避免情绪波动。

为了消除心血管因素导致猝死的风险，男性达到45岁、女性达到50岁后，每年至少应进行一次“心脏体检”，看看是否有异常情况在心电图中。

针对心血管疾病高危人群，如父母、兄弟患有心脏病或有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病史的人群，可进行24小时动态心电图、心脏彩超、手机可以考虑进行平板电脑检查。如果经济条件允许，也可以考虑64排螺旋CT等检查。

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