导读：日常生活中脚踝扭伤时有发生
日常生活中，脚踝扭伤的情况时有发生。如果扭伤比较严重，不能及时治疗，后果会非常严重。但现在很多人在处理这个问题时存在很多误区，很容易耽误病情，延误治疗。
误区一：脚踝扭伤，应立即热敷。当脚踝扭伤、骨折或脱臼时，不要立即热敷，因为热敷会加速血液流动，引起软组织肿胀，压迫神经，引起更深层次的疼痛。
正确做法：一旦扭伤脚踝，应立即进行冷敷（最好是冰块和水）。可以用毛巾包裹冰袋并将其敷在受伤的表面上。这样可以对防止局部组织过度肿胀、减轻疼痛起到很好的作用。如果没有冰块，可以买一些冰棍，捣碎敷在受伤部位，并尽快就医。
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