导读：福建省福州东南眼科医院收治的10岁男孩小晶（化名）近日在幼儿园时进行了体检
小静的妈妈说，孩子还在上幼儿园的时候，她就沉迷于玩电脑游戏。每当放假的时候，我就变成“穴居动物”，每天在家看电视、上网、打游戏。玩得越多，我的视力就越差！
想想看，我们身边还有多少像小晶这样的“穴居儿童”呢？他们每天都待在自己的小世界里，沉浸在网络和游戏的虚幻世界中。他们的眼睛本应该是看世界的，但如果你每天都专注于一小块区域，难怪你的视力还不错！
诸如“多休息，不要一直盯着电脑，注意保护眼睛”这样简单的建议是远远不够的。我们需要向孩子们清楚地解释近视会给他们今后的学习、生活、甚至就业带来的各种不便。“以情学，以理动”，让孩子在盲目的情况下更容易养成良好的用眼习惯。
如果太软，就用硬一点的，经常把孩子“赶”出家门，让他们在大自然中度过童年和少年时代。这不仅是保护眼睛的法宝，更是强身健体、增长知识、拓展世界的利器。愿景，一举多得的工作，何乐而不为呢？
还有一点家长不要忘记的是，要帮助孩子预防近视，还必须注意饮食，因为有些近视也是由“吃”引起的。不要让孩子吃太多高糖食物，不要偏食精粮和肉类，多吃水果和蔬菜，适量的粗粮和杂粮，有利于保持良好的视力。
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