注意：老年人骨折的预防_常识

骨折会带来极大的疼痛，还会留下功能障碍。最常见的下肢骨折包括髋部股骨颈骨折，这种骨折很难治疗。相当一部分患者愈合困难，也可发生股骨头坏死。

骨折会引起剧烈疼痛并导致功能障碍。最常见的下肢骨折包括髋部股骨颈骨折，这种骨折很难治疗。相当一部分患者愈合困难，也可发生股骨头坏死。老年人往往因此长期卧床不起，可诱发褥疮、肺炎、脑血栓、尿路结石等严重并发症，危及生命。因此，天气寒冷时需要特别注意，采取多种措施预防老年人骨折。

加强营养和锻炼。尽量延缓衰老过程，降低衰老程度。老年人应多吃富含蛋白质和维生素D的食物。经常进行户外活动和接触阳光，可以促进体内合成更多的维生素D，帮助钙的吸收，并有利于骨骼成分的更新。另外，注意不要吸烟，以免影响钙的吸收。

加强对老年人的照顾。尽量不要让老人独居。老年人外出时应有人陪同。提高室内温度，少穿衣服，防止过度肥胖影响活动。穿鞋时需要做出选择，硬塑料底的鞋是最不合适的。房间地板特别是卫生间地板应保持干燥，防止积水结冰。可以酌情使用手杖。

控制体重。避免过度肥胖并及时治疗相关疾病。注意老年人常用的药物，如降压药，可引起体位性低血压，导致虚脱。饮酒过多通常会导致失衡，需要更多的控制。

一旦掉落，其他人应仔细询问并检查是否有损坏。如果疼痛剧烈、局部肿胀、正常、丧失活动能力，则应怀疑骨折或脱臼。建议就近取材进行简单固定，然后送往医院检查，拍X光片以帮助明确诊断并提供准确的治疗。

在日常生活和工作中，经常会遇到骨折。什么是骨折？很多人都不是很清楚。有些人认为骨头断了就叫骨折，但事实并非如此。有的人只有骨小梁骨折，表面无明显骨折；有的甚至说医生看X光片并没有骨折，病人继续行走，最终导致骨折逐渐分离，甚至完全脱位。这种骨折可以及早发现并治疗，效果良好。但由于患者或医生的疏忽，给治疗带来很大困难，甚至导致患者终生残疾。另外，儿童骨骺分离也是骨折的一种。老年人由于各种原因引起的骨质疏松，导致椎体被挤压，这也是骨折。

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