常识：孩子中暑的绝佳对策

夏天天气很热，孩子在外面玩耍时脸红、大汗淋漓是常有的事。细心的妈妈一定要学会判断孩子是否中暑。当孩子感觉全身发热，体温升高，出现烦躁、头痛、恶心、心慌、无力，甚至突然昏迷、四肢肌肉抽搐时，这就是中暑。

炎热的夏季，热量在人体内积聚，难以散发。体温会从平时的37左右上升到40以上。此时，调节体温的下丘脑“总部”控制失效，无法正常指挥出汗，导致人体蓄热大于散热。当体温达到42以上时，很可能会引起全身细胞变性，导致大脑、心脏、肝脏、肾脏等重要器官的功能受损，甚至危及生命。因此，应对中暑，必须及早发现、及早治疗。

如果孩子出现头晕、头痛、口渴、出汗、全身乏力等症状，但体温不超过38，可以采用冷湿敷降温。具体步骤是：

将毛巾折叠成两层或四层，然后浸泡在冰水或冷水中。拿出来，拧干一些水，直到毛巾滴下来。让孩子仰卧在床上，并在孩子的额头上放一条毛巾。您可以交替使用两条毛巾。同时可以让孩子喝一些冷、咸的饮料，以弥补因大量出汗而造成的体液流失。还可以让孩子吃适量的西瓜或冰绿豆汤，或者服用一些中药解暑。这样，孩子的中暑症状就会逐渐消失。

如果孩子体温超过38.5，全身皮肤又干又热，除了上述方法外，还必须用冰水或酒精浴来快速降温。如果家里找不到冰水或酒精，也可以用白葡萄酒代替。具体步骤是：

(1)酒精浴法：先把孩子身上的衣服全部脱掉，找一条小毛巾或者一些纱布，沾上稀释的酒精(1份75%酒精加1份纯净水)，分别给孩子穿上。轻轻地在颈部、腋窝、肘窝、大腿处来回擦拭。通过酒精的挥发，可以快速散去体内的热量。

值得注意的是，孩子的胸部和腹部不能擦拭，因为这两个部位对寒冷刺激特别敏感。如果擦拭，会引起心跳减慢、腹泻等不良反应。

(2)冰袋冷敷法：将冰箱冷冻室冰盒内的冰块放入冰袋中。如果没有冰袋，也可以用热水袋代替。用毛巾或布包裹冰袋，将其放在孩子的头下作为枕头。也可以放在孩子的腋下和大腿下。

给中暑的孩子降温时，妈妈一定要密切观察孩子的体温、脉搏、面色。当孩子直肠温度降至38.5以下时，应暂停酒精浴或冰袋冷敷。如果孩子体温持续不下降，出现面青、唇白、盗汗、脉搏微弱，甚至四肢抽搐、认知障碍等严重症状，应将孩子送往附近的医疗机构。立即送往医院紧急救治。

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