睡前烫脚是常识，比吃补品好。”

时间：2024-07-06 16:45:48 编辑：

导读：西医认为，背部是人体经脉的主要部位，太阳膀胱经，运行于足部

西医认为，背部是人体经脉的主要部位，太阳膀胱经，运行于足部。身体表面，就像一道“竹篱笆”。同样，它也起到防御外邪侵袭的作用。当风寒外邪侵入人体时，足部经络往往首当其冲。因此，要注意背部保暖。

除了引起背痛外，背部受凉还会通过脊神经影响上下肢肌肉、关节和内脏，引起不适甚至生病。因此，适合老人、儿童以及患有过敏症：鼻炎、风湿病、慢性支气管炎、支气管、胃十二指肠溃疡、心血管疾病的人，暖背尤其重要。其实背部：保暖，方法很简单，穿一件贴身的A棉（或者鸭绒，或者异料）背心就可以了。睡觉时要注意不要让背部着凉。

俗话说“寒从脚开始”！脚底是离心脏最远的地方。脚部的皮下脂肪薄，绝缘能力差。脚底与上呼吸道粘膜关系密切。脚一旦受凉，很容易引起上呼吸道粘膜毛细血管收缩，导致抗病能力下降。隐藏在鼻咽部的细菌和病毒会引起女性感冒、腹痛、腰腿痛、痛经、腹泻等。有很多方法可以让双脚保持温暖。除了穿保暖性能好的鞋袜外，还应注意多活动双脚，如参加、跑步、赛车、散步等活动。

冬季早晨：睡前用热水（不低于45，最好是60-70）烫脚。这样不仅可以御寒，还能有效促进局部血液循环，增加脚部的营养。保持皮肤柔软，缓解下肢及全身疲劳。同时，热水对大脑皮层也是极好的刺激，有助于促进睡眠。

久久康健网站编辑提醒：如果泡了。洗脸时不要用热水，而用中草药甘草、芫花煎服，可以预防“冻疮”；用茄子，将茎、根、叶一起煎煮。洗澡可以控制冻疮的生长；用煅牡蛎、大黄、地肤子，蛇床子煎洗就可以治病吗？癣；煎汤用鸡毛洗，可治疗顽固癣！用于膝、踝麻痹、痉挛；银杏叶煎水洗，可预防小儿腹泻；浮萍、麻黄煎水洗有利水吗？膨胀的衰退。所以；俗话说“睡前烫脚，不如吃补品”。

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