警报！儿童服用过量维生素D易中毒2024年7月6日

时间：2024-07-06 08:26:51 编辑：

导读：维生素D缺乏是引起儿童佝偻病的主要原因，所以家长会购买各种维生素D以及含有维生素D的钙制品给孩子服用拿

维生素D缺乏是引起儿童佝偻病的主要原因，所以家长会购买各种维生素D以及含有维生素D的钙制品给孩子服用拿。然而，很多家长并没有很好地控制剂量。有些孩子“中毒过度”。

维他命；维生素D！当你中毒时会发生什么？目前的症状包括厌食、呕吐、腹泻、头痛、嗜睡、多尿和血钙。 “通过食物摄入维生素D不会引起中毒”。

食物中，动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等维生素D含量相对较高。牛奶含量不高，但母乳钙磷比例一致，钙吸收率较高，所以母乳喂养宝宝患佝偻病！少生病。牛奶中钙的吸收率较低，所以人工喂养需要补充富含维生素D的食物。另一个维度？人体受到紫外线照射后可以产生维生素D，所以晒日光浴是最好的。获取可靠的维生素D来源。由于紫外线无法穿透衣服和玻璃，因此建议多做一些！户外运动。

通常来说，孩子只要保证饮食均衡（即各种营养素的摄入达到标准量），就不需要补充其他维生素。但两岁以下的儿童，由于生长速度快，很少接受阳光照射，在保证膳食均衡的基础上，每天需要补充400国际单位的维生素D。但如果超过这个量，1~3个月后可能会出现中毒症状。所以，我要提醒家长们，不要太过分！给孩子服用维生素D。

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