导读：肌肉拉伤是运动时肌肉急剧收缩或过度拉伸造成的损伤
肌肉拉伤后，拉伤部位会出现剧烈疼痛。用手可以感觉到因肌肉紧张而形成的条索状硬块，摸起来有明显的疼痛感。局部肿胀或皮下出血，活动明显受限。
肌肉拉伤后，应立即进行冷疗。用冷水冲洗该区域或用毛巾包裹并冷敷。然后用绷带将受伤部位适当包扎牢固，防止肿胀。在放松受伤部位的肌肉、抬高受伤肢体的同时，可以服用一些止痛、止血的药物。 24 至48 小时后取下绷带。根据损伤的严重程度，可外敷活血消肿膏药，并采用适当的热敷或较轻的手法按摩受伤部位。
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