导读：国家骨质疏松基金会最近建议65岁以上女性和70岁以上男性应定期检查骨密度
该组织主席埃塞尔西雷斯指出，女性的雌激素和激素在更年期期间和绝经后开始迅速减少，这大大增加了患骨质疏松症这种疾病的风险。高危人群！团体。但。男性也面临这样的威胁，腰椎受伤也会增加骨质疏松的机会。 1/4的腰椎关节损伤发生在男性，而且随着年龄的增长，腰椎损伤的概率更大。
成年后跌倒或受到撞击是骨质疏松的原因之一。此外，遗传因素也会“造成骨质疏松，如果父母受过伤；腰关节也会对后代的骨骼发育产生影响；吸烟、过量饮酒也会降低骨密度。”
那么，中老年男性保护骨骼应注意哪些事项呢？如果发生任何类型的骨折，需要及时就医；如果您患有导致骨质流失的疾病，例如类风湿性关节炎！关节炎等应及早预防；每天补充1200毫克钙和800毫克维生素D；参加更多的体重控制和肌肉锻炼活动。
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