导读：我们生活中有很多食物可以预防疾病
: 1.芦笋：减少！疲劳：芦笋含有核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶、芦丁等，能有效抑制：癌症：细胞生长。芦笋还能买到吗？肝癌患者服用营养补充剂进行食疗，可以减轻疲劳，增加食欲。
食疗方面，可将鲜芦笋煮冷吃，晚上或睡前吃一次；也可以每天用芦笋根510克，水煎代茶，每3个月喝一次。一个疗程不应中途中断。
2、生菜：增进食欲，预防贫血：生菜叶含有丰富的钙、胡萝卜素和维生素c。生菜能促进胃液、消化、酶和胆汁的排出，并有助于消除异味。乙型肝炎、丙型肝炎病毒照顾者及慢性肝病患者促进食欲。肝硬化合并？贫血的人常吃生菜，可以促进有机酸和酶的分泌，增加铁的吸收，帮助血小板增加和恢复，防止病情恶化。
莴苣！叶子富含钙、胡萝卜素、维生素c；生菜能促进胃液、消化酶和胆汁的分泌，对乙型肝炎和丙型肝炎病毒的护理人员以及慢性肝病患者有帮助。食欲。肝硬化、贫血的人常吃生菜，可以促进有机酸和酶的分泌，增加铁的吸收，帮助血小板上升和恢复，防止病情恶化。
3、竹笋：润肠通便、解毒：竹笋可以达到润肠通便、解毒的功效。竹笋纤维可被肠道内的大肠杆菌合成为人体所需的维生素。它还可以与肠道中胆固醇代谢产物胆酸结合。合成无法被吸收的复杂废物并将其排出体外。
竹笋食疗建议用平菇、猴头菇各60克，瘦猪肉或乌鸡各200克，加入竹笋600克切成片，用动物油或动物油炒熟。将它们用文火炖。经常食用可预防消化道肿瘤和肝癌。但胃出血严重者、食道静脉曲张者应慎食竹笋。
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