揭开癌症如影随形的坏习惯？常识

玖玖健康网简介：有些人在电脑前一坐就是几个小时。殊不知，这样的习惯会抑制免疫遗传因子的活性，增加患癌症的可能性。日本医学家在对接受胃癌手术的患者进行调查时发现：吃得过多、久坐会导致

一个人吸烟，不仅影响自身健康，因为研究表明，二手烟对人体的危害与直接吸烟一样，而儿童被动吸收“二手烟”后危害更大。

除了吸烟是近年来肺癌发病率和死亡率持续上升的重要原因外，北京市卫生局表示，空气污染也是造成肺癌高发的重要因素。目前已知大气中存在的主要致癌物质有苯并芘等，在污染严重的城市，居民每天吸入的苯并芘含量可超过20支香烟的含量。

年轻上班族经常不吃早餐就出门。但经常不吃早餐是胆结石和胆囊癌的诱发因素。因为睡眠超过8小时后，胆囊内滞留有大量胆汁。如果能及时进餐，喝点牛奶、吃全面包，可以帮助胆汁排出，防止结石形成。但如果不吃早餐，胆汁就会积存在胆囊内形成结石，引起胆囊代谢紊乱。因此，上班族最好每天早起半小时，留出半小时吃早餐。

连续三年经常上夜班的女性比正常工作的女性患乳腺癌的可能性高40%；如果经常上夜班超过三年，患乳腺癌的几率会增加60%以上。由于值班时间灯光明亮，人体内褪黑激素的自然周期发生变化。夜间的光线会减少人体内褪黑激素的分泌。褪黑激素的作用是保护DNA免受氧化损伤，抑制癌变。细胞。

英国的一项研究表明，过量食用加工肉类可能会增加患乳腺癌的风险。因此，女性要想远离乳腺癌，就不能任性地成为“肉食动物”。特别是要减少各种即食肉制品的消费。然而，女性完全拒绝肉食也是不明智的。建议每天食用肉类的量限制在100克以下，最好采用蒸、炖等较低温度的加工方法。

有些女孩通常非常注重自己的穿着，愿意花费数百或数千购买新衣服和化妆品。但在选择卫生纸等细节产品时，他们并不太在意，往往买高的买便宜的。殊不知，有些劣质卫生纸虽然颜色鲜艳，但那是因为其中含有荧光增白剂或滑石粉，长期接触皮肤很容易引发白血病。还有的则是经过漂白加工的废纸制成的，可能含有大肠杆菌、肝炎病毒等，因此，千万不要对小卫生用品掉以轻心。一定要选择正规品牌的产品，不要因为一时的高价而危及终生的健康。

心胸宽广是好事，但胖了就更要警惕了。有些癌症与肥胖有关，如结肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌、乳腺癌等，因此应注意饮食，增加运动，控制体重，减少体内脂肪堆积。

世界卫生组织发布的报告指出，每年有超过200万人因长时间静坐而死亡。报告还预计，到2020年，全球70%的疾病将由久坐和缺乏运动引起。

有些人在电脑前一坐就是几个小时。殊不知，这样的习惯会抑制免疫遗传因子的活性，增加患癌症的可能性。日本医学家在对接受胃癌手术的患者进行调查时发现，暴饮暴食、长时间久坐是他们的共同特点，久而久之就会使人体内的免疫因子变得迟钝、失效。

近年来，宫颈癌的发病逐渐年轻化。年轻女性患宫颈癌的原因之一与性功能障碍有关。宫颈癌主要是由性传播疾病引起的。女性或丈夫的性朋友越多，感染性病的风险就越大，宫颈癌的发病率也越高。数据显示，拥有多个性伴侣的女性患宫颈癌的可能性是只有一名性伴侣的女性的2-3倍以上。

九九健康网（小编温馨提醒：英国一项研究表明，过量食用加工肉类可能会增加患乳腺癌的风险。因此，女性想要远离乳腺癌，不能任性。“肉食动物”特别是要减少各种即食肉制品的消费。

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