导读：不要以为排毒只是你的，他也不需要排毒
不要以为排毒只是为了你，那么他就不需要排毒。众所周知，男性，尤其是中年以上男性，更需要排毒。因为男人喜欢抽烟喝酒，无休无止的交往让他整天“吃饱喝足”。他忙碌的职业使他每天都处于高度污染的环境中，所以他可能比你吸入更多的毒物。多得多。
注意你最近有没有发现他的记忆力变差了，精力下降了，体重不断增加，食欲一直不振……这些都是他身体新陈代谢不顺畅的迹象，毒素正在逐渐侵入他的身体。一旦毒素积累到一定程度，就会堵塞他的血管，损害他的器官，他的身体也会解体！众所周知，男性在三四十岁的时候因中风住院是很常见的。
因为水果和蔬菜富含纤维素，是人体的清道夫，可以帮助排除体内毒素，减少毒素在体内停留的时间。
人体内的有毒物质主要来自两种途径：一是大气和水源中的污染物，通过呼吸、饮食侵入人体，以铅、铝、汞等重金属为代表；二是大气、水源中的污染物，通过呼吸、进食侵入人体，以铅、铝、汞等重金属为代表。另一种是食物在体内代谢后产生的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。新鲜果蔬汁往往可以排除体内积累的毒素和废物，因为新鲜果汁或新鲜蔬菜汁后进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，溶解细胞内积存的毒素，并排出体外。
让他每天吃一颗维生素丸，比如维生素c、维生素E等抗氧化剂，可以帮助他消除体内自由基，抗衰老，增强免疫力。
绝大多数脑力劳动者活动少、食量少，处于维生素需要量高、摄入量低的亚健康状态。以下症状会提醒你缺乏哪些维生素，快来看看你有哪些维生素吧。没有以下症状。
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