男士健康保障项目知识

定期体检和化验有助于男士身体的良好运转。无论走多远，身体也需要日常保养。有些人从来不关心它，所以可以说是在路上散架了。对于他们中的许多人来说，正是因为，他们应该：

体检。和测试计划将有助于男人的身体运行良好。不管你走了多少路。离你很远！身体也需要日常保养。有些人从来不关心，所以他们在路上崩溃了，可以这么说。对于他们中的许多人来说，这是因为当他们应该照顾自己时，没有人能够提醒他们这样做。

对于汽车，您知道何时更换机油、何时旋转轮胎以及何时连接前端。但您可能不太关心自己的健康。

无论走多远，身体也需要日常保养。有些人从来不在乎，所以可以说是在路上崩溃了。对于他们中的很多人来说，对于很多人来说，是因为当他们应该进行维护的时候，没有人有权力提醒他们这样做。

当选为堪萨斯州威奇托市美国家庭医生协会主席的医学博士里克凯勒曼(Rick Kellerman) 表示：“人们不断地向这位医生询问那位医生，但没有人能真正做到；……这是一场持续而根本的竞争。”

处理那些！是否或：已经很严重了？医疗问题或其他可能增加患病风险的问题。对于其他人来说，建议会有所不同。

美国国家健康协会鼓励男性每天吃5-9 份水果和蔬菜。就像您的汽车一样，您的身体也需要良好的燃料才能保持平稳运转。水果和蔬菜应占日常饮食的很大一部分。就像汽油会在发动机中留下沉积物一样，高脂肪食物也会在动脉中留下沉积物，因此它只应占日常饮食的一小部分。

存在。理想情况下，您应该每天练习。美国疾病控制与预防中心和美国运动医学会联合推荐一些30 分钟的中等强度活动（例如可以提高心率和呼吸频率的轻松步行）。每周多天这样做。

每天用含氟牙膏刷牙两次，并每天使用一次牙线。良好的口腔卫生可以预防龋齿和牙周病的发生。这些牙齿疾病非常痛苦、令人讨厌，而且“治疗起来非常昂贵”。

自我检查既简单又快捷。用拇指、指尖和手指之间的空间轻轻滚动每个睾丸，感觉是否有任何异常肿块。如果你感觉到了，我会立即告诉你，医生。

汽车表面的小锈斑应在其扩散之前进行修复。同样，您应该留意皮肤上可能癌变的痣。每个月用镜子检查您的整个身体，并观察您的背部。有问题的痣是不正确的。对称、非法？边缘凹凸不平，颜色比橡皮擦还大！它的大小、形状或颜色可能会发生变化。

您不必担心您的汽车在拥挤的停车场追赶什么东西。但人们很容易患上传染病，比如流感。每年有5%-20% 的美国人感染流感。流感疫苗的成分每年都会发生变化，因此接种一次疫苗是不够的。在秋季流感爆发的高峰季节到来之前注射预防针。

最近人们对禽流感的恐惧依然存在，但也不要掉以轻心。凯勒曼说：“人们会病得很重，我就遇到过：人们，甚至很小的人！病人都会死于流感。”

将血压保持在正常范围内至少与保持汽车轮胎中正确的气压一样重要。 “每个人都应该知道自己的血压，”凯勒曼说。 “50岁以上的人或有高血压家族史的人至少应该每年检查一次。”

大多数结直肠癌筛查从50 岁开始。基本上每一次！每年一次，您的医生会给您进行一些特殊检查，以检查您的粪便中是否隐藏着血液。您也可以将这些测试带回家进行。

大多数男性在50 岁时开始每年进行前列腺癌筛查。风险较高的男性，例如非裔美国人或有前列腺癌家族史的男性，可以更早开始筛查。

前列腺癌筛查可以在早期发现前列腺癌，但关于早期检测是否可以挽救生命的研究得出的结果好坏参半。糟糕的是我们可能发现的是假阴性。凯勒曼说道。这意味着您必须进行实际上并不需要的手术。 “你应该坐下来和你的医生谈谈，谈谈这件事。”

您的年度体检也是与您的第一位医疗服务提供者讨论您的健康和疾病预防的好时机。这时候你也可以更新；你？病史，并进行完整的X 光检查和面对面检查。

对于许多20 多岁或20 岁出头的年轻男性来说，每五年进行一次胆固醇测试就足够了。如果我找到你怎么办？如果您的胆固醇处于临界水平，或者您患有心脏病或其他疾病，则需要更频繁地监测。

该测试可以检测结肠下部的癌症和可能转变为癌症的息肉。可以对可疑的息肉或癌症进行活检，结肠镜检查将“进一步评估整个结肠”。

50 岁时，结肠镜检查成为结肠癌“测试”的替代方法。如果乙状结肠镜检查和粪便检查都没有发现血液，那么就有必要进行这项检查深入身体，让医生对整个结肠进行成像，但这与结肠镜检查没有什么不同。通过你的喉咙和排气管。如果一切正常，可以在10年内重复测试。否则，您将必须执行必要的重复程序。在此过程中，切除活检组织和息肉。

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